冬季天冷给孩子吃的菜，常吃提高免疫力，解馋有营养，吃完全身暖

原标题：冬季天冷给孩子吃的菜，常吃提高免疫力，解馋有营养，吃完全身暖

文丨小叶妈妈（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）“望子成龙，望女成凤”，每个爸爸妈妈都想把孩子培养成一个很好的人，但是完成这个方针可不容易。不同的爸爸妈妈有不同的育儿阅历，伴随着孩子的生长，爸爸妈妈的育儿经验不断堆集。家长不只要有良好的育儿心态，还有合适的育儿办法。学习怎么为宝宝做一顿合理的饭菜，怎么通过食物来弥补孩子们生长发育所需要的养分物质，让孩子吃得开心，吃得健康，一直是许多妈妈们关怀的问题。由于只有吃的健康和养分，孩子才能健康的生长。接下来，我将与咱们共享我的育儿经验，带着咱们的孩子健康生长。【糖醋排骨】

我小时候觉得解馋的甘旨就是糖醋排骨。从此以后，我家的炖排骨统统被糖醋排骨所代替。也是由于这道菜，我和妈妈之间的连接也越来越多，妈妈常说，糖醋排骨好吃还有养分，小孩子要多吃，身体好才能长大个。现在，我也做了妈妈，每次在超市冷鲜柜里看到新鲜的排骨，我都会想起妈妈为我做过的那一盘盘充溢爱与温暖的糖醋排骨，现在的我也常常把这道带有妈妈味道的糖醋排骨做给我的宝宝吃。

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和白叟供给钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类供给优质蛋白质和必需的脂肪酸，能够弥补人体所需的养分。最重要的这道菜十分的好吃，十分解馋，吃完以后全身都温暖。

配料：肋排，香葱，生姜，大蒜，淀粉适量，食用油），酱油，香醋，精盐，白糖，味精。做法：1、排骨洗净剁成小段2、姜、蒜洗净切片

3、香葱洗净切末，4、锅内放油，烧至五成热时，将排骨炸至表面呈焦黄色时捞起沥油，5、锅内留底油，参加盐、酱油、味精、姜片、蒜片，与排骨同炒，倒入没过排骨面的温水，大火烧开，改小火炖煮30分钟，

6、排骨入味香软时，加糖、醋、香葱末，用水淀粉勾芡，大火收浓汁即可。小叶妈妈温馨提示：排骨要除水，要用开水过一遍。很重要。要不就有味道。 要用凉水漂一下，放干冷透这样会让肉紧一些，块不要切得太大。养育孩子是一件幸福高兴的工作，孩子们生长的一滴一滴在咱们看来都很重要。他们的身体发育，离不开合理的饮食。在饮食上，咱们必须要一起考虑食物的养分价值和食材的做法。在学习食材的过程中，妈妈们能够学到许多关于食材的科学知识，更好地发挥食材的养分价值，最大限度地使用食材。爸爸妈妈对孩子那无私的爱，在平日里孩子的衣食住行之间，当爸爸妈妈最大的愿望，是孩子能健康高兴的生长。