鲜香滑嫩无腥味，孩子常吃胃口好补肝明目，抵抗力增强不生病

原标题：鲜香滑嫩无腥味，孩子常吃胃口好补肝明目，抵抗力增强不生病

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方法逼迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的状况发作，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。然而，假如我们做了既美观又养分的美味食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

相信许多朋友多知道，猪肝含有丰厚的养分物质，是肉类中最理想的补血佳品之一，而且还具有补肝明目、养血、养分保健等作用，

这道养分菜是由猪肝、青椒、蒜、姜，料酒，生抽，生粉，油、盐、鸡精食材和调料搭配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃猪肝有什么优点！

孩子吃猪肝能够补充蛋白质，防备缺铁性贫血，还能够保护视力，增强免疫力。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃青椒还有什么优点！

青椒中有丰厚的维生素C、胡萝卜素,以及辣椒素,都是比较强的抗氧化物,能够协助孩子进步免疫力,还能够促进铁的吸收,防备贫血,让孩子健康的成长。

下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下第一步；.猪肝洗净后切薄片，.猪肝装碗，加盐、料酒、生抽、生粉抓匀，腌制10分钟；青椒切小块，蒜拍碎，姜切丝备用

第二步?；锅内油烧热，下蒜瓣、青椒翻炒1分钟，加盐后盛出备用；第三步；锅内留油，把猪肝放进去翻炒2分钟后，把姜丝、青椒放进去，放鸡精焖30秒.起锅装盘即可完成。

孩子发育所需要的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、养分均衡搭配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食常识请重视我，假如您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！