临产阵痛是哪些位置疼？即将分娩，准妈妈如何缓解阵痛？

原标题：临产阵痛是哪些位置疼？即将分娩，准妈妈如何缓解阵痛？

关于怀孕后的孕妈来说，最等待也是最害怕的环节便是临产这一关了，即想见到宝宝又害怕临产时的痛苦。关于计划天然临产的孕妈来说，应该从各种渠道得知了不少他人天然临产的阅历，通过他人描述的关于临产时那种痛苦，真的会让人感到心惊胆战，所以对行将到来的临产难免会感到恐慌和不安。其实，因为每个人的身体条件还有胎儿的情不同，关于临产时的痛苦感觉也是有所不同的，而关于从未生育过的孕妈来说，未知的总是更加可怕，所以为了树立自己关于天然临产的决心，孕妈们更加有必要去提前了解下这种痛苦情况，做好充足的心思准备应对行将到来的临产。

那么临产的时分，都是哪些位置疼呢？都知道临产的进程分为三个产程，而每个产程的痛苦部位和感觉都是不相同的，但终归便是一种感觉，那便是痛痛痛……1. 榜首产程：这阶段首要是以开宫口为主，痛苦的部位首要是以子宫为主，这是因为子宫平滑肌的缩短也便是咱们常说的宫缩，宫颈扩张引起的，刚开始子宫缩短引起的阵痛，孕妈们会感觉到下腹部、背部和肠道出现绞痛的感觉，就像平时来月经的那种绞痛感。跟着后期产道的扩展和扩张，随之还会出现下骶骨和肛门，大腿根部的钝痛感，就好像有人拿着锤子不断在锤这些部位，痛感也是一次比一次激烈，最最让人溃散的是，这种痛感必需要持续到宫口完全翻开才能够进入产房出产，最难熬便是这段时刻，快的产妇6-8小时能够出产，慢的产妇就要20-30个小时不等。2. 第二产程：进入第二产程后，产妇的宫口根本现已悉数翻开，能够进入产房去出产了，这个时段的痛苦首要会集在软产道和会阴部，这是因为胎头会渐渐的通过软产道，而在胎头通过的时分，软产道及骨盆会跟着的胎头揉捏而继续扩张，试想想原来紧密的通道被强行的扩张至10公分，还要继续受到胎儿的摩擦与揉捏，那种痛苦程度可想而知了。3. 第三产程：跟着胎儿娩出之后，孕妈会感觉痛苦感减轻许多，究竟最折磨人的阶段现已过了，接下来的痛苦便是子宫缩短和会阴部侧切或者撕裂的创面痛了，不过在阅历了前面两个无法说的痛苦之后，这时的痛苦真的便是小巫见大巫了。这时子宫缩短是因为要将胎盘娩出，所以还是会有一定的痛感存在，等到胎盘娩出之后，痛感就会缓解，然后便是缝合侧切和撕裂的后续作业，这时的产妇根本现已疼到麻痹了，这种小痛根本不会有什么感觉了。可是如果产妇的胎盘无法顺畅娩出的话，那么医师必需要采取徒手去将胎盘从子宫内剥出来，据说这种痛苦比起宫缩时的阵痛还要激烈，让许多产妇痛到晕。

那么怎么样能够缓解阵痛呢？临产的阵痛尽管孕妈们都闻之变色，可是又是躲不过的必经之路，所以为了能够缓解这种阵痛，孕妈们能够及早的去学习一些临产的相关常识。1. 拉梅兹呼吸法：当宫缩开始和完毕的时分，会集注意力，身体完全的放松，然后用力呼气和吸气，吸气的时分用鼻子渐渐的吸，将气体吸到肺部底，然后用嘴巴缓慢的呼气，一点点将气体吐完。这个办法自1960年从美国传到东方以来，许多孕妈临产时都运用这个办法，据说这个呼吸法能够有用的缓解出产时的痛苦，加速产程的发展。2. 无痛临产：在宫口开到三指左右的时分，在腰椎处打针麻醉药，借以到达镇痛的效果，许多产妇都说打针后宫缩的阵痛大大减轻，痛苦感就和平时来大姨妈相同的那种痛感，相比起临产的阵痛要轻太多太多了。所以现代医院十分发起产妇用无痛临产的办法，这种办法处理了几千年来女人临产时的痛苦问题，能够说是广阔育龄女人的福音了。3. 按摩：痛苦难忍时，丈夫能够适当的协助妻子按摩痛苦的当地，尽管按摩可能关于极度痛苦下的产妇肉体起不了什么作用，可是丈夫当令的关怀及呵护能够给产妇的心思极大的安慰，由此加强产妇的决心，也是对抗阵痛有用的办法。

总而言之，临产是女人踏入母亲角色得一大难关，痛肯定是避免不了的，只能加强自己的心思防线，对自己及肚子里的宝宝都要有决心。家人则是要对产妇鼓劲，给予最大的关怀，协助产妇渡过这一大关。一个沉溺育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，期望我所学，所阅历的专业常识及阅历能够协助大家回答心中疑惑。您的点赞、关注便是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！