味道鲜美营养滋补，孩子都爱喝的汤，改善孩子肠胃功能。

原标题：味道鲜美营养滋补，孩子都爱喝的汤，改善孩子肠胃功能。

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，因为初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方法强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的状况发作，假如爸爸妈妈因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，假如咱们做了既好看又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

天下间什么食材最鲜甜，海鲜绝对是首当其间的，若果把海鲜熬成汤，那就是鲜上加鲜.基围虾和蟹味菇，海鲜提味，养分补养。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们推荐一道做给孩子吃的养分菜是：海鲜豆腐汤

海鲜豆腐汤为补益清热、润燥生津的摄生食物，除了添加养分，协助消化之外，还有促进骨骼牙齿生长发育的成效，更适合热性体质，是老人儿童和病弱者的药膳佳品。

这道养分菜是由海带、虾、排骨、白菜、豆腐、料酒、姜粉、葱、盐、胡椒粉等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃虾有什么优点！

虾的养分价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等养分成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的养分成分。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃豆腐还有什么优点！

豆腐为补益清热摄生食物，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐除有添加养分、协助消化、增进胃口的功用外，还有补钙的作用，对牙齿、骨骼的生长发育也较为有利，素有“植物肉”之美称。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第一步：海带提早泡好，排骨清水泡30分钟，彻底清除血水。方可烹饪第二步：冷水下排骨，加料酒和姜粉葱，烧开，去浮沫。捞出，用温热水冲干净备用。

第三步：腐提早用淡盐水泡上，砂锅里面一次性添足热水，下排骨，烧20分钟左右，加葱。第四步：加海带，大约15分钟后，加白菜和豆腐，持续煲汤，大约15分钟左右，加胡椒粉和盐出锅即可。

孩子发育所需要的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加负担。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食常识请重视我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记得下方留言哦！！！