补钙补维生素促生长提高抗病力，低脂肪高蛋白，适合孩子吃

原标题：补钙补维生素促生长提高抗病力，低脂肪高蛋白，适合孩子吃

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方法逼迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发作，如果爸爸妈妈因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果咱们做了既好看又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所招引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

百合能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌；而腰果能补脑养血，补肾，健脾，下逆气，止久渴。今日好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是：西芹百合炒腰果

西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、扫除肠毒、养血补虚，常常食用可防止皮肤苍白、干燥、面色无华，并且可使目光有神，头发乌亮；这道养分菜是由西芹、干百合、腰果、鸡精、胡椒粉、盐等食材和调料搭配而成。

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃西芹有什么优点！芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃腰果还有什么优点！腰果含有丰厚的蛋白质，并且还是具有补钙的作用；

下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下第一步：西芹洗净斜刀切成小段，干百合在清水中充沛泡发后滤干水分，盐