一分预防胜过十分治疗，远离夏季“热感冒”，饮食护理缺一不可

原标题：一分预防胜过十分治疗，远离夏季“热感冒”，饮食护理缺一不可

最近的气温，热得都快和太阳肩并肩了，但比这更闹心的是，娃得“热伤风”。这不，同事儿子这两天就中招了。大热天的鼻塞流涕，天天请假跑医院，别提多难受了。

图片来源于网络其实，夏天“热伤风”主要原因是忽冷忽热温差大，特别是空调一会开一会关，让宝宝无法适应，抵抗力下降。而且气候一热，宝宝容易吃欠好睡欠好，饮食不均衡，导致养分跟不上。抵挡热伤风，一分防备胜过非常医治，做好这4点特别要害：1、空调不要忽开忽关，尽量减少室表里温差，防止频繁冷热替换2、坚持食物的新鲜卫生，现做现吃，防止病从口入3、做一些清凉开胃的辅食，膳食均衡，确保宝宝摄入充足的养分4、弥补满足的水分，坚持正常的新陈代谢假如宝宝不小心中招了，家长不用太慌张，对症护理，饮食上煮些好消化的辅食，一般1-2周便会自愈。

今天这碗水水润润的甜美雪梨球，对防备热伤风就特别有用。妈妈们都知道雪梨具有清热润肺的功效，合作富含维C的橙子，很好地弥补了维生素，从而进步抵抗力。清甜爽口的雪梨，和微酸的橙子彼此磕碰，甜中带酸，酸中回甘。简单的一小碗，吃到嘴里后，细腻新鲜，满是温顺~

食谱名称：甜美雪梨球参考月龄：10M+

1、预备食材：雪梨：70克，橙肉：10克，胡萝卜：10克，中筋面粉：35克，宝宝米粉：10克

2、起锅烧水，水开后倒入胡萝卜，大火焯水3分钟。??蔬菜焯水能够去除大部分的草酸和剩余农药。

3、胡萝卜剁碎，橙肉撕小粒，雪梨切小丁。

4、果汁杯中倒入雪梨丁和30克清水，搅打成泥，倒出碗中备用。

5、取15克雪梨泥，倒入中筋面粉、宝宝米粉和胡萝卜碎，搅拌成絮状。