天热孩子吃的“清爽菜”，开胃消食，补钙补血，提高免疫力生病少

原标题：天热孩子吃的“清爽菜”，开胃消食，补钙补血，提高免疫力生病少

今日介绍的这道“清新菜”便是芹菜炒牛肉的做法，不只是口感不错，并且小孩还比较喜爱食用，有利于协助小孩更好的补钙补血，进步免疫力防备多种常见疾病的发生，今日不妨了解下！

许多人生活中都比较喜爱食用芹菜，它存在一种特别的气味，有利于协助身体更好的开胃消食，让孩子吃饭更香。不仅如此，它里边还含有很多的铁元素，能够有用被孩子消化吸收和利用，所以孩子常吃芹菜能够有用补充铁元素，然后到达补血，对于本身的健康也是大有协助的。

它里边含有很多的微量元素，能够协助小孩很好的进步免疫力，然后协助防备多种疾病的发生，并且还能够促进骨骼发育，让孩子长得愈加高大，更壮实。它里边所存在的膳食纤维，能够协助小孩防备便秘的现象呈现。

牛肉里边含有很多的维生素B6，有利于协助小孩很好的促进新陈代谢，进步免疫力。牛肉中还含有丰厚的锌元素，有利于协助小孩更好的生长发育，然后让孩子变得愈加聪明，学习愈加轻松。好了，今日的共享就到这里完毕了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在谈论区留言，谢谢！