他们都在看这个关于0~1岁婴幼儿辅食添加的视频都传疯了！

　　自从家里的宝宝出生后，家长们就非常关注宝宝吃的好不好、吃不吃得饱，从开始的母乳喂养到奶粉、母乳混合喂养，再到辅食添加，可以说是众多家长们都非常关心的问题。这不，最近就一部关于0~1岁婴幼儿辅食添加的视频备受关注：

　　随着宝宝一天天长大，母乳、配方奶等乳制品所含的营养素已不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，父母要在宝宝4~6个月大的时候，开始添加乳制品外的其他食物，包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。

　　专业解析：不管是母乳喂养、奶粉喂养，还是混合喂养，在婴幼儿时期，孩子没有特殊情况的线个月开始就可以开始添加辅食，原因是：

　　①满6个月开始，孩子的胃肠道、消化器官发育相对比较成熟，可以接受母乳以外的一些食物;

　　②孩子的生理结构，包括口腔的运动能力、、触觉、认知、心理等生理因素也可到达一个最佳喂养辅食的年龄段。

　　作为新手妈妈，究竟怎样给宝宝添加辅食比较好呢?在辅食添加的过程中需要注意些什么呢?

　　②辅食的形状先从泥糊状的食物到末状的食物，再到一些粒状食物的过渡，婴儿阶段可以过渡完成;

　　③辅食的量应该是从少量到多量慢慢的递进，由单一的品种到复杂多样的品种混合使用。

　　①体重：考虑给宝宝添加辅食的时候需要体重达到出生时的2倍，至少达到6千克，满足这一情况的时候就可以考虑辅食添加了。

　　②吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，但渐渐的经常半夜哭闹、睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃，这时是开始添加辅食的最佳时机。

　　③发育：宝宝开始能控制头部和上半身、能够扶着或靠着坐、胸能挺起来、头能竖起来，可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这时候就要注意添加辅食了。

　　④行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子、抢筷子，或者将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣，可以考虑添加辅食了。

　　⑤伸舌反射：给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，这叫伸舌反射，说明喂辅食还不到时候而不是不爱吃饭，在这一反射消失之后就可以考虑慢慢给宝宝添加辅食了。

　　⑥吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心的给宝宝喂食了，反之则不适宜，不能。

　　4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等;

　　6～8个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、二段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等;

　　8～12个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、三段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素，训练咀嚼。

　　●把土豆、胡萝卜、红薯、芋头、南瓜等煮熟后，去皮剁碎，加入一点儿汤水搅拌成糊就可以了。

　　●白菜、小白菜、油菜等蔬菜叶在开水中煮熟后，抽掉菜的茎丝，捣碎成泥，加一勺油。菜泥适合刚开始添加泥糊状食物的孩子。

　　●用1个生鸡蛋，加2倍水混合后打成蛋汁，放到刚冒热气的蒸锅里，小火蒸10分钟。不要用大火猛蒸，容易使蛋羹变老。

　　●随着婴儿年龄的增长，可以在鸡蛋羹里加西红柿、菜末、碎豆腐、肉末等食物。

　　鸡蛋煮熟后把壳剥掉，将蛋黄放在碗里碾碎，加奶、水或汤，搅成糊糊就可以了。开始时给孩子加1/4个蛋黄就可以了，慢慢增加到加整个蛋黄。

　　把肝洗干净，用刀横着切开，在切开的面上用刀慢慢刮，刮下来的泥状物就是肝泥，把肝泥蒸熟后放入粥或面条中搅拌就可以了。

　　瘦肉洗干净，用刀剁成糜状，把剁不碎的筋去掉，加一些淀粉拌匀，在锅中放少许油炒熟。

　　另外，日常生活中，家长也要多关注孩子的身体发育，一旦发现孩子的发育速度、身高明显加快或减慢，以及身高、体重、第二性征发育与同龄孩子明显不同时，应及时到专科医院检查，接受正规检查治疗，以免因为自己的忽视让孩子的治疗延误。微信回复“儿童体检+姓名+电话+就诊时间”即可预约儿童保健门诊，还孩子一个快乐的童年。

　　健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何可在本文的右下角写留言。