1岁宝宝食谱哪些食物不该有

　　：宝宝1岁时的饮食最关键，1岁时吃得好不好直接影响到宝宝今后的身体健康情况。宝宝的健康成长多半靠每天的饮食搭配和营养摄入情况，家长为了宝宝营养需求，拼命地补充各种食物，然而这样并不一定就能达到补充营养的效果。1岁宝宝食谱搭配需讲究很多，家长要清楚哪些食物宝宝可以吃，哪些食物宝宝不能吃。

　　宝宝1岁时的饮食最关键，1岁时吃得好不好直接影响到宝宝今后的身体健康情况。很多家长认为只要多给宝宝吃各种食物就能为宝宝补充需要的营养，其实这是一种误区，在各种饮食中不是所有的食物都能给宝宝吃，本文列出了包括宝宝辅食在内的1岁宝宝食谱不该有的食物。

　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

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