7坐8爬1岁走靠谱吗？美国儿科学会这么说

　　一个健康的宝宝并不只是身高体重头围的检查达标，而坐起、爬行、走，这些“大动作”在宝宝成长发育中都是重要的里程碑。大动作的发育虽然具有一定的规律性，但妈妈在适当的时间用心的“训练”也是能起到显著的作用。下面是根据美国儿科学会、卫生署和世界卫生组织的权威意见总结的0-4岁宝宝大动作能力训练全记录，妈妈们果断收藏吧！

　　粗大运动是指涉及大肌肉群发育的大幅度动作，例如坐、翻身、爬、站、走、蹲、跑、跳等。WHO儿童运动成长标准工具包括坐直、站立（有支撑）、爬行（用手和膝盖）、行走（有支撑）、站立、行走等六个粗大运动成长里程碑。运动技能的发育有一定的规律，通过各种动作的发育水平，可以检查出大脑的成熟程度。

　　妈妈们要给宝宝多学习趴的机会，因为婴儿从出生就可以趴着了。趴的时候让宝宝前臂弯曲，两只小手放在前面，一旦撑不住头部，可以给头部一个。另外，每天可以做抚触和被动体操。

　　这时候逗宝宝玩时不一定要仰卧在床上，让宝宝俯卧（趴着），你可以拿一个彩色的并能发声的玩具在宝宝的头前部的距离摇响，这时，宝宝会用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使抬起，脸正视前方。可以间断的进行这种训练，开始一次只练半分钟，逐渐延长。

　　抱他出门的时候可以用腰凳或用背带将孩子背在胸前或背后，在你走时候他也可以自己把头抬起来四处观望了。

　　妈妈这时候可以有目的的训练宝宝翻身，当宝宝处于状态时，可以把宝宝仰卧的放在床上，然后将宝宝的左腿放在右腿上，托住其腰部，逐渐将宝宝推成俯卧姿势。然后，用一色彩鲜艳的小玩具在宝宝的一侧运动，吸引宝宝俯卧片刻，再将其翻回来，玩具放在宝宝身体另一侧，同样方式帮助宝宝翻过身，把玩具作为励，每日数次。

　　帮宝宝坐下来和学习平衡。你可以用手扶住他，用枕头撑住他的背或者将他放在沙发角上，让他学习平衡身体。很快他就能学会“三足鼎立”，也就是身体向前倾，用两只手臂帮忙平衡上半身，当然平衡时候，可用在他面前摆一些鲜艳、有趣的玩具，让他有东西可以看。

　　妈妈们可以在地上铺上垫子，鼓励宝宝四处活动。鼓励孩子学爬的时候，试着在他差一点点就可以够到的地方放一些有趣的物体。当他的灵活性加强以后，用枕头、箱子和沙发靠垫做一些小障碍物的爬行线。

　　楼梯也是一个现成的障碍线，虽然有些，但是手脚并用地爬楼梯是一种的大运动，锻炼手脚眼脑等部位协调，妈妈们只要监督好就行，千万不要嫌脏而放弃。

　　让宝宝推着比较结实的四轮小车、儿童手推车或平稳的椅子步行和平衡。这些器具一定要有一个可以手扶的把手，而且有一定重量，不会在他拉着站起时翻到。

　　还可以考虑固定的弹跳椅或活动中心（activity center）。他们没有轮子，只有可以转动、弹跳的座位。

　　妈妈们可以多让孩子跑跑跳跳、玩滑梯、秋千等户外游戏锻炼体能。各种大小的球儿，给孩子踢和抛。

　　不用费心去帮助孩子发展运动技能，他可以自行解决。这个年龄的孩子喜欢被背着走，喜欢在垫子上打滚，喜欢滑却不太陡的滑梯，喜欢爬离地不高的平衡木。家长们只需要每天固定的时间让他出去跑跳就可以啦。

　　这个年纪的孩子通常更对有计划的游戏感兴趣，而不是这个搞搞那个弄弄，他们已经可以的花较长时间玩一种活动，比如堆沙子、叠积木等。他们也更喜欢融入其他孩子的一些小游戏，哪怕只是追逐着跑。这时候，给孩子来一场野外探险也是很不错的主意。

　　常说四肢发达头脑简单，其实不然。研究表明，爱运动、拥有健康身体的孩子们有一个更好的记忆力，更高的注意力以及认知效率。而且，孩子在幼年阶段获得的运动记忆，如骑车、打球等，一旦获得，受益一生。虽说，总有一天孩子会爬会走，但在合适的时间恰当的介入，对于孩子的大运动发展好处多多。

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