育儿手册（0-1岁）育儿 让宝宝健康成长 宝妈必备的育儿手册

　　当宝贝呱呱坠地时，面对幼小的生命，究竟应该给他（她）怎样的？初为人母的你是不是手忙脚乱呢？不用着急，下面我将亲手整理出的这份育儿手册送给您，希望能成为您育儿过程中的好帮手。

　　当一个孩子还是胎儿的时候，他（她）就能感受到母亲或的种种影响，如悦耳或刺耳的声音，母亲安详或焦虑不安的情绪、动作和心跳。

　　对于黄疸，我算是了一番。一开始没有重视，天真的以为自己的宝宝不会得黄疸，或是有点黄疸也会退得很快。但是当满月打乙肝疫苗被医生，才意识到问题的严重性。吃黄疸茵陈颗粒、喝葡萄糖水，可是一停药黄疸值就会升高，虽然不是很高，但是反反复复3个月才逐渐褪去。医生也说不出所以然，但查阅大量资料后，发现除过黄疸值过高到需要照蓝光的地步，一般的黄疸并没想象中那么，不需要过度担心，只需要定期复查，观察宝宝的状态，吃喝拉撒睡正常，好就没有大碍。3个月才退的这种，很可能是以下原因：

　　（1）父母的血型分别是A和O，虽然不一定是AO溶血，但这样的父母生的宝宝确实有很多长期不退黄疸的情况。

　　（2）母乳性黄疸。这个可能性更大。虽然网上提议可以用停母乳3天的方法测试，但是我怕把奶憋回去，就没有停过母乳。

　　（1）刚出生后，每隔3小时定时喂奶。多喂多排，加速黄疸排出。当时医生我了，但是并没有说与退黄疸有什么关联，我就忽略了。总等宝宝自然睡醒才喂奶，奶量远远达不到3小时喂一次的标准。

　　（2）多喝水，葡萄糖水、淡白糖水、白开水都可以。但是国外出生6个月之内只喂奶不给水，所以因情况而异吧。黄疸不严重的可以少喝些。黄疸严重的还是得多喝。褪去以后就可以不喝了。

　　初乳就是第一次挤出的淡的乳汁。我当时因为病房太混乱了，乳房也结块，疼得没顾上操心和存留，让不懂的大人们倒掉了。其实真的很可惜，初乳虽然看起来不太好，但是真的很宝贵，一定要全部喂给宝宝喝。挤出来的可以放到冰箱冻起来，下一顿喂给宝宝。别看这第一道疫苗，里面包含了大量无法人工合成的免疫因子，纯天然无毒无害无副作用，能让宝宝的健康受益很久。

　　说起喂母乳，我还是比较有发言权的。虽然达不到国外喂到2-3岁的标准，我也喂到了1岁8个月。说起这段心酸历程，感慨万千啊。宝宝1岁之前，大家听说我喂母乳，都竖大拇指赞成；1岁以后，基本都是摇头反对；特别是1岁半以后，全单位和全家的人，不仅强烈反对，甚至视我为了。言辞一致，都说母乳在1岁以后就是水，那神色让我感到还不如水，水还能解渴呢。再加上大家把乐宝不好好吃饭、恋奶作为我的武器，终于顶不住重重压力，在1岁8个月断奶了，要不我是线岁呢。可是随着乐宝越来越健康、活泼，大家不得不认可喂母乳的好处了。乐宝相比周围从一开始就喂奶粉的宝宝，虽然没那么胖（体重比发育指标均值略低一点点，属于正常范围），但是相当健康，热的凉的都能吃，从出生到3岁肚子就坏过一、两次。感冒也很少，最多流流鼻涕，给点药，再穿热些，睡几觉就好了。周围喂奶粉的，虽然看起来很健壮，但是也有三天两头生病打吊瓶的，3岁以前住院好几次的，还有打了7价肺炎疫苗的最后也没躲过肺炎的。

　　说母乳是水的人，永远也想不到奶粉的一阶段、二阶段、三阶段，都是仿照母乳的营养成分调配的，却永远也无法真正接近母乳（天然免疫因子无法合成）。母乳可以根据宝宝的年龄、食量，自动调配成分和数量，神奇吧！赐给宝宝的最好礼物，却被大多数人摒弃，转而购买昂贵而不安全的奶粉。观察那些极力劝你放弃母乳的人，其实有很大一部分是自己从未哺乳过的，那种所谓的好意很值得怀疑啊！只要你有条件哺乳，就毫不犹豫地对他们说“No！”，至少到1岁半绝对不难。

　　以前对上火没什么概念，反正自己小的时候老上火，也老生病，但是从未把这两者结合到一起找出关联，只是觉得自己小时候可能身体就是不好。到自己的宝宝了，才发现两者之间的关系。在快2岁那年，因为打算断母乳，又不放心奶粉，想喂牛奶。宝宝倒是愿意喝，但喝牛奶的那段时间就一连得了几次病（在此之前和在此之后都很健康）。积食和肠胃感冒、疱疹性咽炎、眼睑霰粒肿，把人那叫一个。宝宝一向健康啊，这是怎么了，想来想去就是每次喝了牛奶之后，就生病。但大家要注意的是，不一定是牛奶本身的问题，而是牛奶引起的上火。上火才是，不认清这一点绝对是治标不治本，难以找到症结所在。为什么说上火引起的呢，是因为发现她每次一便秘就生病，而上火是便秘的直接原因（至少大多数情况是这样）。表面看起来这几种病涉及不同的部位，但其实都是上火引起的，这也就难怪像七珍丹这样的药能治小孩百病了，其实它的功效就是降火、消食。上火真的是能引起百病的！至少对小宝宝如此。

　　孩子出生以后，逐建从一个娇弱、感觉混沌、无识的小婴儿，成长发展为能适应社会生活，掌握了知识技能，最终成为对社会有用的人。

　　宝宝脐部的消毒从出生开始至1月龄左右就可以了。市面上有专门的脐带消毒液出售，也可以使用医用的75%酒精或者碘酒。

　　宝宝脐带未脱落前，脐部尽量不要碰水，洗澡时可以用肚脐防水贴。当宝宝脐带脱落后，每次洗完澡从水中抱起后，都要用软毛巾或棉签把脐部的水分吸干。

　　3、宝宝的脐带一般什么时候会脱落？若迟迟未脱落要紧吗？宝宝的脐带通常在出生后10天左右会自行脱落。但也有 的宝宝脐带脱落需要更长的时间，只要没有出血、流水等异常情况就不用担心。

　　4、新生儿脐炎的症状是怎样的？可以在家中自行处理吗？脐炎的早期表现为脐部有少量的黏液或脓性分泌物、脐部周围红肿，严重的会形成脓肿、蜂窝组织炎，甚至败血症。宝宝若患脐炎，千万不要在家中自行处理，需及时就医。

　　5、什么样的宝宝易患脐疝？宝宝哭闹过多、咳嗽、腹泻、便秘时易患脐疝，因为这些情况会促使腹腔内压力增高，从而导致腹腔内脏特别是小肠，连同腹膜、腹壁皮肤一起由脐部逐渐向外顶出，形成脐疝。女宝宝出现脐疝的概率会比男宝宝略高些。

　　不能。其实大部分宝宝的脐疝在1周岁内都会自愈，父母不用过于担心。另外，宝宝脐疝，要特别注意穿着，为宝宝准备全棉质地的内衣，以避免衣服与肚脐发生，而擦伤脐部皮肤。

　　新生宝宝离开了子宫内充满羊水的后，相对来说较为干燥，并且新陈代谢较快，表皮的角化层在新皮肤细胞的推动下，容易变成死皮脱落。这是新生宝宝对的一个适应过程。蜕皮后仍可以洗澡，但洗完后要为宝宝抹上婴儿油，注意皮肤的保湿。

　　8、宝宝患湿疹，可以用什么样的药膏？宝宝得湿疹，父母不要擅自用药，最好遵循医嘱，以免引起皮肤过敏。不过，湿疹是周岁内宝宝的常见病，通常随着年龄增大，免疫系统的完善，会自行好转。宝宝患湿疹时，忌吃海鲜类食物，穿着上应选择纯棉、柔软的衣物，并注意不要捂得太热。

　　宝宝红了，最主要还是需勤换尿布，保持干燥。特别是宝宝大便后，要及时清洗小屁屁，并抹上护臀膏。红严重时，可每天让小屁屁在空气中晾一晾，晒晒太阳。

　　可以尝试使用婴儿专用的护肤品，还可以用加了水的甘油。橄榄油也具有一定的护肤效果，不过选择大品牌生产的婴儿专用橄榄油。

　　可在洗头前，先用婴儿专用按摩油在头垢处按摩几分钟，再用婴儿专用洗发水清洗。

　　宝宝眉毛上有黄黄的痂，这是湿疹的一种表现。千万不要去除，可以抹点婴儿油或婴儿专用甘油，等痂湿润了，慢慢软化后，自然会掉下来的。

　　每个宝宝的睡眠时间都不一样，大致上1个月内的新生宝宝每天需睡20~22个小时，2月龄的宝宝为18~20个小时，3月龄时为16~18个小时。不用很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了自然会睡。只要醒来时状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好。

　　其实宝宝的睡眠习惯，多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时，家人对于的安静程度不用刻意追求，应该让宝宝有适应的能力。如果宝宝从小就在特别安静的中才能睡好，一点声响就易被惊醒的话，反而不利于睡眠。

　　从宝宝刚出生时，就不要采用哄的方式让他入睡。可以采用固定的睡前程序让他习惯，比如临睡前洗个热水澡，然后做一下按摩抚触，再换上干净的内衣，为他盖上被子，给他轻轻地哼歌。让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序，时间久了就会形成习惯。

　　这种情况，妈妈可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿，如听音乐、带宝宝出去散步等，在白天多消耗一下宝宝的精力。晚上临睡前给宝宝洗个热水澡，按摩按摩，告诉他要睡觉了。一段时间下来后，宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。

　　新生宝宝睡觉时不止会发出一些奇怪的声音，还会做出各种表情，一会儿皱眉、一会儿笑。这都是因为新生宝宝神经系统发育还不完善，等慢慢长大了，这些现象就会渐渐消失。

　　新生宝宝白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上，以培养他对白天的意识。等宝宝长大点后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情况也较好时，白天睡觉拉上窗帘也没什么关系了。

　　宝宝频繁夜醒原因很多，可能是饿了、冷了、热了，或者是白天睡多了，日夜了，妈妈要学会听懂宝宝的哭声，找对原因，及时满足宝宝的需求。如果真的是因为饿了才频繁夜醒，就要考虑是否是每次量不够。

　　冬天室内宝宝穿多少衣服，关键取决于室温。让宝宝感到最舒适的温度是22℃，有条件的家庭可以用暖气来保持这个室温（但也要注意经常通风，否则会影响室内 空气的质量）。在22℃的室温里，给宝宝穿上内衣，再加一套厚款连体衣通常就够了。这样，既好了小肚子，又不会妨碍宝宝四肢的活动。

　　通常一套加厚的棉质内衣裤就可以了，透气又保暖。如果怕宝宝踢被子，可以加个小睡袋——睡袋加小被子是百天内宝宝过冬的最佳搭配。

　　宝宝外出时，一件小外套，一顶小帽子、一双小棉鞋是很不错的搭配。另外，最好能给宝宝穿一双能罩在裤子外面的长袜子，这样就不怕抱宝宝时把他的小腿露出来了。

　　不要。一次最好只喂一种奶，因为混合喂养容易造成宝宝消化不良。更重要的是，两种乳类混合会原有的合理配比。

　　原则上来说，6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要再额外喝水了。但如果天气特别热，宝宝出汗多，或者有上火的情况，可以适当给宝宝额外补充些水分。

　　宝宝每日的奶量能在600ml以上时就不需要再额外补钙，但维生素D通常在出生15天后就要开始补充。如果宝宝每日奶量不足600ml，可在医生指导下适当补充一些易溶解的有机钙剂。

　　维生素D和钙剂一般都在餐后半小时吃。吃完后需隔半小时至1小时再其它食物。值得一提的是，假使日照充足（例如每日晒太阳1~2小时以上），维生素D 就不用天天吃（日照有助于促进维生素D的合成，维生素D每天400国际单位就足够了，多吃易引起中毒），可以选择隔两天吃一次。

　　纯母乳喂养的宝宝，3个月内可以不加果汁和蔬菜汤；人工喂养或混合喂养的宝宝，可以适量添加一些，但由于宝宝的消化系统发育还不是很完善，一开始需用1∶1的水兑稀，慢慢再减少水的比例，以免引起宝宝肠胃不适。

　　纯母乳喂养的宝宝按需喂养，人工喂养的宝宝按时喂养。但是有的宝宝睡觉前一定要吮吸妈妈的乳头才能睡着，这个时候宝宝并非真的饿了，而只是想满足一下吮吸欲。

　　要避免宝宝发生乳头混淆，在月子里的时候就要特别注意，即便是妈妈因为母乳少或乳头破裂等原因而不得不暂时采用人工喂养的方式时，也要在宝宝1月龄内，不使用奶瓶，可以采用勺子或喂杯。

　　宝宝由于横膈膜还没完全长好，突然用力收缩时就会打嗝，这是3月龄内宝宝的常见现象，无需过度担心。可以试着轻弹宝宝脚心、给宝宝喂些水或母乳来应对打嗝。等宝宝渐渐长大，频繁打嗝的现象就会减少直至消失。

　　宝宝由于胃部生理构造的特点，很容易吐奶，所以每次喂奶后，一定要将宝宝竖抱，并用空心掌拍他的后背，直到打出嗝来为止。并且，等宝宝打嗝后，还要再竖抱15～20分钟，以防胃部的奶液回流。

　　可以先让宝宝玩耍的时候接触下奶瓶，增加他对奶瓶的熟悉度；接着可以在瓶里倒些宝宝喜欢喝的果汁给他喝；最后一步便是往瓶里倒一些配方奶。如果宝宝哭着不 喝，察看一下是否是奶嘴太硬了，尝试更换不同的奶嘴。要让宝宝接受奶瓶，最重要的一点还是贵在。如果宝宝一哭就心软，那永远都无法让宝宝接受奶瓶了！

　　母乳是宝宝最好的食物。母乳的多少和妈妈乳房的大小是没有直接的联系的，只要给宝宝多吸允，注意饮食，就能够增加母乳量。新生儿喂养只要按需喂养即可，到宝宝2个月开始才需要逐步调整到规律的喂养时间。

　　如果宝宝是奶粉喂养的话，除了要遵循按需喂养外，还要注意宝宝一次的奶量发展会从小到多。新生儿一次的奶量可能只有20-40毫升，而满月的时候宝宝一次就能吃60-100毫升了。一般来说每两顿奶粉之间要添加20毫升水，避免宝宝发生便秘的情况。

　　鸡蛋被称为‘理想的营养库’，蛋黄更是集中婴儿大脑和神经系统发育必需的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素。蛋黄辅食添加应从开始的四分之一个蛋黄的量，逐渐增加到二分之一个蛋黄的量，再到一整个蛋黄的量。蛋黄辅食添加喂养方法可直接碾成泥喂给婴儿，也可以加水调稀后喂养宝宝，或者还可搭配米粉、米粥等辅食喂养。需注意的是，传统蛋黄辅食喂养方式应严格注意加工方式，避免细菌感染。如果婴儿产生消化吸收不良，肠胃不耐受等症状，可及时更换。

　　辅食添加原则：遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。开始一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。

　　7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物（面粥、碎菜粥等）

　　宝宝舌苔白不能去除。每次吃完奶后，喂一两勺水可以起到清洁口腔的作用。如果宝宝一喝奶就哭，那很有可能是得了鹅口疮，不能擅自用药，也不能去除白斑，需遵循医嘱。

　　可能是上火，也有可能是鼻泪管堵塞（宝宝不哭时，也总是眼泪汪汪，且眼屎很多）。除多给宝宝喝水外，母乳妈妈也要注意自己的饮食，以清淡为主，忌过于油腻。若是鼻泪管堵塞，父母可帮宝宝做一下按摩：用拇指或食指指腹泪囊，即按在宝宝的鼻根及眼睛内眦中央的部位，往眼睛的方向挤压。若周岁后，宝宝鼻泪 管仍未通，可去医院进行探通术。

　　宝宝鼻塞，先要考虑是否是鼻屎造成的，有鼻屎可用婴儿专用棉签清理。如果宝宝鼻塞时有鼻涕，且、食欲不佳，那很有可能是感冒了，需多给宝宝喝水，症状严重时（如长时间不愈、甚至有发烧的症状）需就医。

　　宝宝耳内流出的分泌物有可能是耳屎，也有可能是从母体里带出的羊水残留。每天可用婴儿专用的棉签帮宝宝清理下外耳廓（注意不要深入，以免伤及耳道）。如果 经过一段时间的清理后，耳廓内仍有比较潮湿的分泌物，且宝宝常、食欲不佳，那很有可能是患上了中耳炎，需及时就医。

　　母乳喂养的新生宝宝每天大便4～6次，多时达7～8次；人工喂养的新生宝宝每天1~3次，多时5～6次。随着宝宝日渐长大，每日排便次数会逐渐减少。3月龄左右时，母乳喂养的宝宝每天1～3次，人工喂养的宝宝1～2次，有时也会隔天一次。

　　偶尔使用可以，但勿经常使用，以免形成依赖性。宝宝便秘，还是要从饮食上注意。母乳妈妈要多喝水，不能吃辛辣、刺激的食物。宝宝也要适当地多喝一些水。并且，平时妈妈还可以宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝腹部，以促进肠蠕动。

　　不是。母乳喂养的宝宝大便呈稀薄状是普遍现象，不用过于担心。但如果宝宝、食欲欠佳，大便有异味，次数也比平时多就要注意了，有可能是腹泻，需尽快带宝宝就医。

　　母乳宝宝的大便比较稀，呈，偶尔也呈绿色，混有奶瓣。人工喂养的宝宝大便质地比母乳喂养的更干些，颜色与母乳宝宝相似。随着宝宝长大，大便的质地会慢慢变干。

　　不是，是因为胆红素被氧化了。便便被胆红素染色后，变成，在空气中遇到氧，就会被氧化成胆绿素。此外，有些配方奶里的铁含量较高，经过消化道与空气接触后就变成了暗绿色，使宝宝的便便呈绿色排出。

　　不要，宝宝是通过手和嘴来探索世界的。宝宝吃手指说明他已经注意到自己的小手了，是手眼协调能力的一大发展。但妈妈一定要注意保持宝宝小手的干净哦。

　　宝宝满月后就可以开始有意识地进行抬头训练了，但由于宝宝颈部的脊柱弯曲还没有形成，锻炼时间不宜过长。一开始锻炼，每次几秒钟就好，然后再慢慢地延长时间。

　　不要，戴手套会阻碍宝宝手眼协调能力的发展，也会妨碍触觉的发育。月子里的宝宝指甲软，不用剪，但出了月子后就要给宝宝勤剪指甲了，可以选用婴儿专用的指甲剪。为防止宝宝乱动而伤到小手，可以选择在宝宝熟睡时剪指甲。

　　5-7个月：可用手捕捉想要的东西。半岁前的宝贝不会坐，当躺着玩玩具或其他物品时，多数情况下，宝贝的眼睛看不见手上的物品，手的活动范围与视野不交叉。半岁后，宝贝已经具备坐的能力，于是双眼可以双手物品，此时手的活动范围与视野交叉，但手眼协调能力依然比较差。

　　9个月：宝贝能用眼睛去找寻从手中掉落的东西，喜欢用手拿着小棒去敲打物品，尤其喜欢敲打能发出声音的各类玩具与物品。

　　10-12个月：宝贝已经能够理解手中抓着的玩具与掉落在地上的玩具之间的关系，因此喜欢故意把抓在手中的玩具扔掉，并且用眼睛看着、用手指着扔掉的玩具。

　　1岁半-2岁：宝贝发展出更高级的手眼协调动作，比如能够独自把积木垒高，拿着笔在纸上画长线条，把水从一只杯子倒入另一只杯子等等。

　　3月龄后再竖抱，因为在这之前，宝宝颈部的脊柱弯曲还没有形成，为避免伤到颈部，应以平抱为主。但如果宝宝在3月龄内一定要竖抱，妈妈可以让宝宝背靠着自己的胸口，一手托住宝宝的，一手搂在宝宝的胸前。这样，宝宝的脊柱和脖子就都有了依靠和。

　　每个宝宝出生后都会产生生黄疸，一般在出生后7~10天左右达到高峰期，之后会逐渐好转。足月儿约2周，早产儿约3周黄疸可褪去，一般可以参看宝宝眼角处的皮肤，若没有痕迹了，可算黄疸褪去了。

　　宝宝满月后，可以每天适当在户外晒一会儿太阳，从5～6分钟开始逐渐延长时间。要注意的是，晒太阳时，不要让阳光直射到宝宝的眼睛。

　　没有必要。满月宝宝的头皮非常娇嫩，需要头发的。老一辈满月剃头，将来头发会更黑更密的说法，其实是没有什么科学依据的。但如果宝宝的头垢很厚，那妈妈在宝宝3月龄内可以给他理一下发，但不理光头，最好在发根处留5mm左右的头发以头皮。

　　宝宝刚出生时，由于皮肤蒸发掉大量水分，胎便也在不停地排泄，加上妈妈起初乳汁分泌量还不够，宝宝的吮吸力也弱。此时，宝宝吃得少而排泄得多，体重自然就不增加了，甚至还会减轻，但一般不会超过原体重的10%。

　　哭声是宝宝表达情绪和需求的唯一方式，妈妈要学会读懂宝宝的哭声，看宝宝究竟是饿了、困了、冷了、热了、尿了还是想要抱抱，及时回应宝宝，做一个能读懂宝宝需求的好妈妈。

　　用心、认真的爱你的孩子吧！没有爱，没有一件事是可能的；有爱，什么事都可为。