我知道你很难，但要学会治愈自己

原标题：我知道你很难，但要学会治愈自己

01

不要摧毁你自己

或许，你也常有这样的时刻：

工作上受了点委屈，看似不痛不痒，但长久累积下来，也会让你感到疲惫不堪、心力憔悴；

生活中遇到了点麻烦，看似无关紧要，但总是被琐事缠身，也会让你有说不出的无奈和倦怠；

感情里产生了点矛盾，看似并无大碍，但你比谁都清楚，一次次的失望已经让彼此遍体鳞伤、渐行渐远。

有时，你会很坚强，面对突然的失业、突然的离开、突发的状况，像个超人一般拼荆斩棘、无所不能。但有时，你又是那么脆弱，被同事挤兑一下、被陌生人踩了一脚、被恋人挂断一次电话，就悲伤得不能自已。

偶尔，你也会怀疑自己究竟是怎么了？分明一切照旧，没有发生什么不愉快的事，也没有所谓的大喜大悲，但你就是莫名地感到心里难过。

不为了具体的某个人，也不为了具体的某件事，更不是顾影自怜，你就是突然想停下来，抱抱无坚不摧的自己。

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02

人生诸念 为好而活

不过自己的生活，永远不懂生活的含义。耳听生活，不过是别人的故事；眼看生活，亦不过是眼前的烟火。只有自己实实在在经营着自己的生活，才知道所谓生活，既不像听到的那般，也不是看到的那样。

知道生活不易，可到底如何不易，不易在哪，你不去经历，是永远无法找到正确答案的。生活，是说不清的酸甜苦辣；生活，是道不明的拼搏无奈。正是因为生活很难，所以人们才需要精神慰籍。或文字，或感悟，或精神，或心灵。

纵然人生诸多欲念，充其量无非是希望成为那个更好的自己，然后有能力让自己在乎的人，因自己的好而更好。

只是，生活难免不如意，凡事若能半称心，也算是一种成全。剩余那一半，不是舍弃，不是不要，而是留给别人也能半称心的一份余地。凡事不必太尽，既不会让自己太辛苦，又可以给别人留有余地，如此，又何尝不是留给自己的退路。

不要为了一点小事耿耿于怀，亦不要因为一点对错斤斤计较。得理的时候，也要学会饶过别人；得意的时候，亦不要忘记自己一路走来时的艰难。曾几何时，我们向往生活的天高海阔，自由翱翔，而今，走过一程风雨，内心更多的，是只求安稳妥帖，脚踏实地。

人之初，性本善。之所以后来各不相同，皆是因为经历所变。不同的人，有着不同的行事作风，我们总要学会应对各种人，也要学会原谅人。恼怒上火的时候，换个角度想一想，每个人肩头都扛着生活的重担，能让的时候，让一让，不能让的时候，缓一缓。

当你感受到了人间的美好，也就不会为了一些无足轻重的人、一些鸡毛蒜皮的事、一些不堪回首的经历，伤心和哭泣。

也许曾经我们感到不开心，会跟父母撒娇、跟朋友诉苦，或者久久不能从悲伤、愤懑和糟糕的情绪里跳脱出来。但成年后的我们，在近乎悄无声息的过程中学会了自我修复、自我调整以及自我疗愈。

人最大的荒唐，就是揪着烂事不放。伤了别人，也累了自己，到头来不都是为了生活。看似坚不可摧，实则身不由己，各有无奈。

情感疏导师说：

人总要经历一段孤独的岁月承受生活对你的所有刁难。

做事别太绝，说话别太过。让能过去的过去，不能过去的淡然。时光温柔，多因为心中有爱；岁月静好，多因为懂得取舍。人生有时很难，愿你学会不纠缠。微笑善良，淡泊释然，明媚如歌，宽容似海。

其实，每个人在不同的年龄、不同的阶段、不同的境遇中，都会面对不一样的挫折、困难和麻烦。也许当你正身处其中时会感到特别痛苦和煎熬，但当你走过了那段路、经过了那段岁月、有了那段体会后再回来看会发现，一切烦恼和忧愁，原来都不过是过眼云烟。

或悲或喜，或聚或散，或得到或失去，才是真实的人生。哭过，笑过，爱过，也才算不负此生。

所以，不必去逃避成长途中所遇到的难和坎，因为那是你前行时必须要经历的打磨和历练；不必非要去追求所谓圆满的、平坦的、一帆风顺的生活，因为正是那些不完美让你拥有了丰富且宝贵的人生阅历。

也不必执着于那些你很想要但得不到、很想拥有但已失去的东西，因为最终留下的，才更值得你去珍惜和善待。

我们只需用心过好每一天，踏实走好每一步，坦然地去面对未知的明天。如果感到苦，就给自己吃一颗糖；如果感到累，就给自己捶捶背；如果感到有难以压抑的悲伤，那就去饱餐一顿或者大睡一觉，第二天一早起床，阳光依旧普照。

交流。

我知道你很难，但请学会治愈自己。

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