为啥有人越长越好看，有人越长越丑？与这些习惯有关

原标题：为啥有人越长越好看，有人越长越丑？与这些习惯有关

人的颜值到底有多重要？有的人小时候很漂亮，长大后却长“残”了……这是为什么呢？值受哪些因素的影响？

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“女大十八变”这种说法靠谱吗？

有的人越变越好看，有的人却变丑了。人的容貌由遗传和环境共同决定。后天环境对不同的人外貌上的改变是不一样的。但不论男女，外形和容貌都可能变化。

尤其是十多岁的青春期时，骨骼快速发育、内分泌改变以及生殖器官的成熟可能会让人的样貌产生变化。此外，女生长大后常常会化妆，容易给人一种变化很大的感觉，导致有“女大十八变”这样的说法。也会有部分人几乎不发生变化。

“女大十八变”的说法存在一定的道理，但也要具体分人。

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影响样貌的因素都有哪些？

骨骼发育、内分泌会改变样貌，生活习惯和疾病、药物的影响也不容忽视。

饮食习惯

婴儿阶段开始，饮食相关的习惯就会潜移默化地对容貌产生影响。

其一，过于依赖奶嘴会使宝宝的牙齿和牙床发育受到影响，严重的甚至会影响咬合和脸型。

脱离奶嘴之后，精细的食物虽然便于小孩子食用，但容易让牙齿缺少应有的刺激，影响正常的换牙过程，同样也会影响以后的咬合行为和脸型发育。

其二，吃饭时长时间单侧咀嚼容易造成宝宝的左右咀嚼肌发育不平衡，从而导致脸部不对称，影响容貌。

体态习惯

不良的坐姿、站姿等都容易使骨骼变形，出现驼背、脖子前倾等症状，不仅影响容貌和体态，还可能引发一些疾病。

人的一生差不多三分之一的时间都在睡觉，不适合的睡姿可能会压迫神经或导致肌肉受力不均，从而影响容貌。

部分疾病

患有一些疾病也会影响容貌，如咽扁桃体增生（也称腺样体肥大）会引起鼻阻塞影响鼻呼吸，严重时也会影响容貌。

服用药物

服用一些药物也会影响人体代谢或内分泌，出现局部水肿、脂肪局部过多或者色素沉积等症状，导致容貌受到影响。

除了身体上的疾病可能对容貌产生影响，心理因素也不容忽视。

长时间心理上的异常会不同程度地影响人的神经系统、消化系统以及循环系统等，容易造成新陈代谢失去平衡、内分泌失调，进而影响皮肤等与容貌相关的部位。

那我们想要尽力保持住我们的容貌，又该如何做呢？

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保持颜值的小技巧都有啥？

生活习惯

有宝宝的家长们要合理制定饮食计划，适时地减少奶嘴的使用，以及调整好从精细食物向普通食物的过渡。

搭配饮食

要合理搭配，避免缺乏维生素或必需的矿物质，否则容易引发炎症等，从而影响皮肤或精神面貌。

吃饭时的注意事项

要平均地使用左右两侧咀嚼，注意牙齿的日常清洁，健康卫生的口腔环境才能拥有一口健康的好牙，否则牙黄、牙垢等也会使颜值大打折扣。

站姿和坐姿

尽量调整好自己的姿态，预防骨骼变形，及时改掉不合适自己的睡姿。

还要注意生活作息规律，经常锻炼身体，这有利于新陈代谢正常运行，一些激素的分泌也会更加稳定。

祝点亮在看的你越来越好看！

来源：科普中国，本文专家：澳洲国立大学生物医学博士生张旌，本文审稿：中国科学院生物物理研究所副教授陶宁