1-3岁宝宝做体操也能开发智力
1-3岁的宝宝好动,所以他们的活动量也很大。这个时候,爸爸妈妈可以根据宝宝的的特点来适当引导孩子做各项体操。这样不仅促进宝宝生长发育,同时还可以开发宝宝的智力。
爸爸妈妈引导1-3岁宝宝做各项体操,活动他们的筋骨,这既能满足孩子运动的需求,促进体能发展,又可避免孩子因为过于好动而惹事生非。
爬楼梯:选择不太高的楼梯,让孩子爬上去,爬下来。爬山洞:将纸箱横放在地上,将小皮球滚入其中,引导宝宝去追逐,由于空间狭窄,他自然会用的方式,这可锻炼四肢和平衡能力。
翻山越领:将家中的毛毯、枕头、棉被等物品,堆积成各种障碍物,让幼儿爬上爬下,学会综合性地运用身体与四肢的能力。
登高跳:准备一个约10~15厘米高的凳子或椅子,或者家里的床和弹簧床,扶宝宝登上去,然后双手拉着宝宝的手,教宝宝双脚从高处跳下,待孩子跳得熟练后,可放手让孩子自己连续跳,并逐渐增加高度。
跨越障碍物:在地面上放一根彩色的绳子或小玩具,也可在地面上划个圆圈,或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的小河,让宝宝从跳过去,或者从河的一侧跳到对岸,引发他的爆发力逐渐形成。
跳跃击球:用绳系住一个橡皮小球,悬放在宝宝的头顶上方,宝宝双脚跳起来用手击球,开始时可以先扶住他的腋下,帮助他起跳并平稳落地,随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的高度。
走窄道:用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小”,让宝宝沿着地上划好的线行走,也可领宝宝到室外的方砖上。
走斜坡:准备一条宽35~40厘米、长1米左右的厚木板,一端垫高约10厘米做成斜坡,或利用户外的自然斜坡,开始时用一只手扶着宝宝斜坡,待宝宝走稳之后,可鼓励他不借助你的力量独自走斜坡。
踩石头过河:你在地上用粉笔画两条线当做大河,在河里画些圆圈当石头,告诉宝宝只有踩着石头才能过河,要不会掉到河里。
周游列国:用20~50厘米见方的大小不同的纸箱,做成空心或实心的大,让宝宝把积木叠起来,或者搬运,或者推着它周游房间。这种推物的阻力,可增加孩子各关节的本体运动觉,达到促进动作发展的目的。
攀登脚手架:带宝宝到儿童乐园或的攀登架前,教宝宝用手抓住的横杆,脚蹬底下的横杆,一步一步自己爬上去。
提醒:就1~3岁的宝宝的身体发展状况来看,此阶段的重点在于促进孩子的动作发展,尤其是平衡与。随着活动的增多,也就随时存在,父母亲必须在旁边给予细心的观察与监督,不能掉以轻心。
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