辅食：宝宝不聪明多半是饿的吃点舒芙蕾松饼就好啦

　　鸡蛋的营养价值非常丰富，被营养学家誉为“理想的营养库”，健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。

　　这款舒芙蕾松饼适合一岁以上的宝宝，区别于传统的松饼，这个松饼的口感超级松软，即有蛋糕的松软做法又简单，轻松搞定宝宝们的营养早餐和下午茶。

　　5、把砂糖分成3次加入到蛋清里，打发至湿性发泡就可以啦，可以提前尖尖角，像奶油一样

　　8、小小火热锅，将混合好的蛋白糊，用勺子放入锅内，加盖子后约2分钟就可以翻面啦

　　A：中国营养学会，6个月以下的婴儿每天应摄入300毫克钙，7～12个月应摄入400毫克钙，1～3岁应摄入600毫克钙。钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。

　　0-6个月的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要每天喝够奶量（600 毫升以上），就不需要担心补钙的问题。可以添加辅食之后，钙质含量比较丰富的婴儿米粉、婴儿酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是宝宝不错的选择。

　　对于6月龄以内的健康宝宝，可耐受的钙的最高摄入量为1000mg，7~12月龄则为1500mg，1~3岁也为1500mg，就算超过了，只要不是很大剂量，也不一定就会危害到健康。

　　单纯补充钙剂不能解决缺钙的问题，先要维生素D的问题。晒太阳和添加含维生素D的辅食是宝宝获得维生素D的主要方法，在天气允许的情况下，妈妈每天要带宝宝出门晒太阳，时间最好安排在上午10点和下午15-16点，晒太阳可促进宝宝自身的维生素D，促进钙、磷的吸收。