1岁半宝宝的饮食安排一览表

　　]幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。

　　到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与相似。

　　从健康角度讲，无所谓什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物，以达到营养平衡。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源(一杯奶中含有8克的蛋白质)，另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。

　　#童颜趣语#小强考完试回家，把考卷交给了妈妈。妈妈指着考卷说：“我怎么觉得这100分最后的一个‘0’，好像是后添上去的？”小强马上接着说：“您看错了，这后面的两个‘0’都是后添上的。”

　　#孕产#【孕期准妈妈要远离的十大垃圾食物】：美国工作小组检测10个新生儿的脐带血，结果发现平均每个新生儿的脐带血至少含有200种以上的化学毒物;这些化学毒物的来源竟是母亲孕期那些垃圾食物，盘点如下：油炸类食物；腌制食品；饼干；香肠；蜜饯；雪糕；肉干；汽水；烧烤；罐头食物等等。