三岁宝宝食谱大全 儿童补锌食谱精选推荐

　　三岁的宝宝在饮食能力上是一个大的转折点，此时的宝宝基本上已可以和大人同吃饭菜了，只是妈妈们在烹饪食物时，需要注意营养的合理搭配，注意食物范围的扩大化，三岁的宝宝可以慢慢培养好的饮食习惯，而且三岁的宝宝大多已经可以自主吃饭了，并不需要妈妈追着喂饭了。

　　可是，很多妈妈并不知道应该如何给宝宝制作美食，总是有妈妈抱怨说宝宝不爱吃饭的情况，其实，宝宝不爱吃饭有可能是缺锌的表现，以下会为大家推荐三岁宝宝食谱大全——12款补锌食谱大全，赶快一起来看看吧！

　　以下是三岁宝宝补锌食谱大全，宝宝不爱吃饭，多半是缺锌，所以，通过日常中的饮食来补充锌很重要哦。

　　原料：胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖3岁宝宝补锌儿童补锌食谱3岁宝宝补锌食谱

　　2.热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，

　　2、清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。

　　2）鸡蛋打入碗中，加入和蛋液一样多的凉白开水，加入肉馅，放盐，沿一个方向搅匀，