推荐一岁三个月宝宝食谱

　　一岁三个月宝宝一日三餐吃什么好， 一岁三个月的宝宝大多数已经满地走了， 此时的宝宝刚学会走不久， 对外面的新鲜事物可感兴趣了， 宝宝动得多， 能量消耗得多， 就得在一日三餐中补充回来。

　　一岁三个月宝宝的饮食逐渐向靠拢， 妈妈所做的美食除了宝宝的生长所需外， 还得营养全面， 可是总有一些妈妈在宝宝的美食上犯难， 下面， 不防一起来看看为大家推荐的一岁三个月宝宝食谱， 营养全面， 让宝宝从此爱上吃饭饭。

　　头围：男孩为47．47厘米， 女孩为46．17厘米。 牙齿：长出6-12颗乳牙。

　　下面， 是一岁三个月宝宝食谱做法推荐， 如果妈妈们不知道做什么给一岁三个月的宝宝吃的话， 以下的几款食谱就是你最好的选择。

　　3、等面条熟了（大概五六分钟左右）就可以关火， 放少许油盛入碗中， 撒些葱花就可以给宝宝吃了。

　　1、将红小豆捡去杂质洗净， 放入烧开的水锅内， 加热一段时间后， 加盖改小火焖煮至烂成豆沙状。

　　1、将肝和猪肉洗净， 去筋， 放在砧板上， 用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮， 制成肝泥、肉泥。

　　2、将肝泥和肉泥放入碗内， 加入少许冷水和少许盐搅匀， 上笼蒸熟即可食用。

　　1、 将净鱼肉放入开水锅内煮后， 除去骨刺和皮；番茄用开水烫一下， 剥去皮， 切成碎末。

　　2、 将鸡汤倒入锅内， 加入鱼肉同煮， 稍煮后， 加入番茄末、精盐， 用小火煮成糊状即成。

　　原料：选小一些的鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克， 米粉25克， 香油1克， 精盐微量。

　　1、将鲜虾去皮抽筋， 洗净捣碎， 放入碗内， 加水和米粉适量， 上笼蒸熟。

　　食材：鸡蛋2个、蟹柳3根、豌豆（煮）20克、玉米（鲜）20克、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、食盐3克、生抽适量、豆浆适量。

　　1、鸡蛋放入碗中打散， 加入适量熟豆浆搅拌均匀， 加盖或附上保鲜膜， 蒸锅中放水烧开， 将鸡蛋入蒸锅蒸10分钟， 连碗取出待用。

　　4、然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟，调味出锅，倒在蒸好的蛋羹上，即可上桌了。

　　1、紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟，蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。

　　食材：低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食盐2克、糖粉45克、黄油60克、水2克。

　　2、南瓜去皮切片微波炉高火3分钟，用勺子压成泥。将南瓜泥放入盆里高速搅拌均匀。

　　3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀，揉成表面光滑的面团，将面团分成16份，揉搓成小圆球，取1份面团用掌心搓圆。

　　4、刀背在圆球上按压上一条沟，依次在均分按压四条，做成小南瓜形状，共15个。取余下的1份面团加入抹茶粉和水，揉成深绿色面团，搓成小三角形。

　　5、烤盘铺上油纸，再把小南瓜放在烤盘里，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂（放的时候可以在底部加沾点水，增加粘性）。

　　6、烤箱150预热，将烤盘放入烤箱里，烤15-20分钟即可（以自家烤箱为准）。

　　小编的话：一岁三个月的宝宝大多数已经走很稳了，宝宝整天动个不停，所以需要补充一些高蛋白、高能量的食物以此补充生长所需。很多妈妈都不知道应该如何给宝宝合理补充营养，其实，给宝宝做的美食即要有营养，也要色香味俱全。一岁三个月宝宝食谱做法，赶紧动起手来做做吧。