孕妇能吃百香果吗?

原标题：孕妇能吃百香果吗?

百香果又名西番莲，因其果肉可散发出香蕉、柠檬、芒果、菠萝、草莓、荔枝、酸梅等十几种水果的香味而得名百香果。百香果酸甜可口，风味浓郁，芳香怡人，因此而深入人心，那么孕妇能吃白香果吗?下面我们一起来看看专家的介绍。

百香果的营养价值和成分

孕妇能吃百香果吗?想要知道是否能吃百香果，那就必须先了解百香果的营养价值与成分所在。百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的营养物质，其中含有超过132种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC之王的美誉哦!吃百香果有排毒养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等功效。

孕妇能吃百香果吗?

孕妇能吃百香果吗?专家指出孕妇能吃白香果，但是不能一次性吃太多。孕妇吃百香果有以下4点好处哦!

1.缓解便秘

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

2.美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3.缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!听到这，我相信你之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问，早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃哦!

　　4.其他作用

孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

温馨提示：吃太多易导致酸碱失衡

在专家介绍完“孕妇能吃百香果吗?”后，小编还特别想提醒各位孕妈们，白香果虽然好吃，但是不能多吃哦!因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康哦!