孕中期注意事项有哪些 七大注意事项要牢记

原标题：孕中期注意事项有哪些 七大注意事项要牢记

很多孕妇妈妈在经历了孕早期以后会觉得在孕中期应该没有孕早期那么严格了，因为胎儿已经稳定了不少，这个时候的孕中期生活也不用那么小心翼翼了，不过小编还是要提醒大家孕中期也是要注意的噢！一些生活习惯、饮食、工作等等都是要注意的，而今天小编整理了孕中期的7个注意点，希望大家能够引以为戒。

孕早期以后，胎儿这个时候开始稳定，一定会跟妈妈有很多的互动，比如说胎动等等，当然妈妈也需要密切关注胎儿的变化。而孕中期也有7大注意事项要大家牢记！

一、饮食事项

很多妈妈会觉得孕中期的时候食欲上升，而在孕早期有些不能吃的东西也可以吃了，于是就开始大量的进补。警惕：孕中期并不适合大量进补，所以孕中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡，这个时候进补胎儿吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的体重变化，有规律的上升才比较正常。

二、睡姿事项

妈妈们这个时候睡觉主要就是以仰卧和侧卧了，千万不可以趴卧了，当然最好的姿势应该是左侧卧，因为左侧卧静脉压迫，这样可以让血液流畅一些。

三、穿衣事项

孕中期的妈妈们小腹明显开始凸起来了，这个时候千万不可穿过于紧绷感的衣服，并且孕中期的检查也会增多，买衣服一定要挑一些简单方面的衣服这些才能方面脱衣穿衣。

四、胎教事项

孕中期的胎教很重要，这个时候的胎儿已经有知觉了，在孕期7-8个月的时候胎教是最好的时间段，这个时候的妈妈可以多多跟宝宝说话，胎教的学问可是很大的，妈妈们可要好好学习学习了。

五、性生活事项

孕中期并不像孕早期，孕早期是尽量不要有性行为的，而孕中期的胎儿已经稳定了，妈妈们的心情和心态也会变好，这个时候性欲也会随之增加，所以这个时候适当的过性生活并不是不可以的，当然我们要注意体位和频率避免伤到胎儿才行，建议大家先查看胎儿的胎位，如果胎位正的话可以有性行为，如果胎儿不正最好不要有。

六、旅游事项

怀孕期间旅游并不多见，当然有不少开放大胆的宝妈们会选择这个时间段旅游，给宝宝一个胎教的机会。不过孕中期的妈妈还是不建议长途旅游的，尤其是坐飞机等等，像在周边的景点旅行散散步还是可以的，这样有助于孕妇有一个好的心态。

七、工作事项

一般情况下孕妇是可以接受一些轻松工作的，当然一些有毒物质的工作是万万不能接触的，孕妇的情绪本来就不稳定，一定要控制好自己的情绪，避免在工作中给同事或者领导带来麻烦，当然我们可以跟同事之间处理好关系，相信大家也是能体谅孕妇的。

以上的7点就是孕中期的注意事项了，怀胎十月的妈妈们都很伟大，每位妈妈们也都很辛苦，希望各位孕妈们能够平安度过孕中期，最后生下健康的宝宝。