孕妇可以吃鸭脚吗

原标题：孕妇可以吃鸭脚吗

怀孕对女性来说是一个特殊的时期，无论是行动上还是饮食上，都会受到一定的限制。孕妇吃的东西，既要营养健康，又要安全无害，那么有的孕妇想知道自己不能吃什么食物，可不可以吃鸭脚呢？那么孕妇可以吃鸭脚吗？

孕妇当然可以吃鸭脚了，鸭脚有着丰富的胶原蛋白，脂肪和糖含量又很低，筋多有嚼劲，肉少但是很入味。孕妇吃一些鸭脚可以提高食欲，但是不要过多食用啊，更不要当成零食吃。

孕妇吃鸭肉有什么好处？

1.保护心脏：我们都知道，鸭肉的脂肪含量很少，所以不会增加孕妇的胆固醇，也不会造成孕妇肥胖。吃鸭肉可以保护孕妇和胎儿的心脏，鸭肉中含有钾元素，能够预防妊娠高血压。

2.利尿消肿：很多孕妇在孕期总是会出现水肿，而鸭肉中富含蛋白质、钙、铁、磷和一些维生素，有着滋阴补肾、利尿消肿的功效，所以孕期吃鸭肉可以预防水肿。

3.对胎儿好：胎儿的骨骼和牙齿发育需要磷元素，而鸭肉中就含有磷。吃鸭肉有利于减少胎儿患上软骨病和佝偻病的几率。鸭肉中也富含铁元素，能够提高孕妇体内血红素的形成，有利于孕妇和胎儿健康。