初期怀孕可以吃鸡肉吗

原标题：初期怀孕可以吃鸡肉吗

女性怀孕生产是漫长的过程。自怀孕之后，女性都会特别的注意自己的饮食，希望可以很好的给宝宝提供营养，避免对宝宝造成伤害。很多女性怀孕后，都会喜欢吃鸡肉，那么，初期怀孕可以吃鸡肉吗？

怀孕初期吃鸡肉是没有问题的。鸡肉中氨基酸种类很多，含有的蛋白质也是异常的丰富的，并且蛋白质都是一些容易被人体吸收的优质蛋白质。这些蛋白质可以让孕妇的身体更加健康，而且还能够提高孕妇腹中的小宝宝的生长发育。另外肌肉中的一些矿物质的含量也是非常丰富的，维生素含量也是异常多的，可以为孕妇和胎儿提供非常充足的维生素。

肌肉的油酸和亚油酸含量是很多的，脂肪酸和胆固醇含量却相对其他的肉类来说更加低一些。肌肉中含有维生素B族，可以有效的消除身体疲劳，使得皮肤得到很好的保护。鸡腿肉中铁元素的量很多，可以有效的保证造血功能，避免缺铁性贫血的发生。鸡翅膀中的骨胶原蛋白是很多的，能够有效的强化血管的弹性，同时鸡肉中卵磷脂含量很高。孕妇多吃一些鸡肉开起到增加营养，提高身体免疫力的功效。