孩子生病了吃什么很有讲究！

　　生了病的孩子除了感觉不舒服外，还可能感觉没胃口。那么如何照顾好患儿的饮食需求呢？下面这些你一定用得着：

　　对于短期疾病来说，最重要的是保持孩子体内的水分充足。没有足够的体液，重要器官就不能正常运作。所以，如果孩子一天不吃东西，不必惊慌，如果Ta在24小时内任何液体，请及时就医。婴儿缺水绝不能超过8到10个小时。

　　注意孩子出现脱水的迹象：尿量减少；尿液色深；哭泣时流泪减少；嗜睡；口干。为了防止脱水，1岁以下的婴儿每小时至少需要30-60ml的液体。一至三四岁孩子每小时需要90-120ml的液体。如果孩子或腹泻，他们则需要更多的液体。

　　一旦孩子能把液体保持下来，就给他们一些清淡的食物，比如烤面包、苹果酱、米饭或面条。

　　热量需求随着发烧的增加而增加，吃清淡的食物，如燕麦片、土豆泥和布丁。

　　发烧很快就会消耗掉身体的水分储备，在发烧时出汗也会流失。鼓励孩子喝水，稀释果汁。

　　温暖的液体有助于稀释黏液，减少感染的风险。热柠檬汁可以缓解和提供维生素c，热苹果汁可以帮助打开气道。