3-6岁孩子的长高食谱爸爸妈妈不要错过！

　　3-6岁是孩子身体发育的第一个加速期，也是成长的黄金时期，机会难得，不可错过噢！

　　这是一位有经验的妈妈针对孩子长高总结出来的食谱，很实用，供孩子和家长们做参考~

　　青豆是很不错的食物，加上虾仁，真的是绝配，不仅好看，而且好吃，更重要的是营养！

　　2、 去除虾的泥线、 把清理好的虾仁盛到干净小碗里，倒入少许料酒，洒入少许精盐腌渍10分钟。4、青豆洗净，胡萝卜切小丁。

　　4、盛菜的盘子提前用热水烫后再盛菜，可保持蔬菜的热度并且热的容器也更容易挥发出菜蔬的香味。

　　排骨、玉米、板栗都是补钙的好东西，搭配在一起营养是很丰富的！主料：排骨、甜玉米、栗子肉、胡萝卜

　　排骨用冷水焯烫可以更好的清除血水和异味。玉米最好用甜玉米来煲汤，口干清透香甜。

　　红枣常好的补气血的食物，做成红枣豆浆，一次可以兼顾补充多种营养主料：红枣、黄豆