国内首部《3-6岁儿童运动指南》发布
2018年6月9日,国内首部《学龄前儿童(3~6岁)运动指南(专家共识版)》在体育大学正式发布了。
该《指南》是由体育大学、首都儿科研究所和国家体育总局体育科学研究所三家单位共同研制,首次提出了针对我国学龄前儿童运动的指导原则和具体推荐意见。
在这份《指南》中,提到了对孩子来说,最好的开发智力的方式便是积极参加体育活动,所以多多参加体育运动不仅能够强身健体,还能开发孩子们的智力。
《指南》中,也明确写出了每天运动的时长,“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中,中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟。”过量运动对孩子身体的成长也没有太多好处。
另外,在这份《指南》中,针对儿童使用电子产品屏幕的时间也给出了具体,每天累计使用时间不要超过60分钟,并且越少看屏幕越好,尽量减少久坐,尽量多地进行户外活动。
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