想知道预产期是哪天？不想去医院，可以这样算

原标题：想知道预产期是哪天？不想去医院，可以这样算

文|孕育乖宝宝

对于人们而言，知道自己怀孕是件很简单的事情，但要人们准确的计算怀孕的时间，是件很困难的事情，由于很多女性的月经时间不是很有规律的，而且对于受孕的时间了解不清楚。所以计算方法会有所不同。

医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)，孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。那么具体预产期怎么算？

1：根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2008年7月17日，其预产期约为：2009年4月24日。此外，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

2：根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：

第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周；

已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。

3：根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4：根据早孕反应日期计算

如果准妈妈的月经周期并不是很规律，或者准妈妈们忘记了末次月经的时间，但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应，那么这个方法就蛮适用的，可以用来计算您的预产期。因为一般情况来说，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。

5：根据B超检查结果计算

在妊娠期间，孕妈咪们都会去医院做B超检查，以检查宝宝是否身体健康。在检查报告单上，我们总会看以一些让人超头大的数据代码。如果你是专业的医师或者你可以请医生，根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期来。

6：根据子宫底高度大致估计

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。

妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米)；

妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米)；

妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米)；

妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米)；

妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米)；

妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米)；

妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

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