生孩子前要准备什么？生孩子一般要多久？

原标题：生孩子前要准备什么？生孩子一般要多久？

生孩子是一场战役，是妈妈和孩子的并肩作战。那么要顺利打好这一仗，妈妈们就需要做好各项准备，产前需要用到的各种东西。并且了解清楚生孩子的全过程，才能从容应对生产时的各种状况。

生孩子前要准备什么

在生孩子前，要准备好充足的物品去入院待产，其中包括妈妈用品和宝宝用品，以保证在整个分娩过程中较为顺利和舒适。

1、妈妈用品

(1)除了基本的洗漱用具，准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下身，擦洗乳房以及相应配套的脸盆)，所有毛巾不能混用。

(2)前扣式睡衣两套(便于哺乳)，睡衣的厚度应随着季节变换适当选择。

(3)孕妇一次性内裤。

(4)一双软和的千层底布鞋或拖鞋，秋冬季节要选择能够包裹脚部、保暖性好的棉拖。

(5)一次性臀垫20张(手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下，避免经常清洗床单;且清洗外阴也会用到);

(6)产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要准备卫生巾)，产妇专用卫生巾一般分为大中小三个型号。提醒一下，型号与产妇体型无关，是分别应对恶露的三个不同时期;

(7)溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单)。

(8)吸奶器(对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用)。

(9)吸管两根(术后两天，疼痛可能导致无法坐立吃药喝汤)。

2、宝宝用品

(1)宝宝的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)。

(2)婴儿湿巾纸(宝宝大便、小便后清理用)。

(3)纸尿片(初生装纸尿片要准备多一些)。

(4)宝宝的当季衣服(至少三套)。

(5)纱布(用于洗脸，新生婴儿的皮肤是很嫩的，柔软的纱布会更舒适)。

(6)口水兜(多准备几张，使宝宝随时保持温暖的感觉)。

(7)婴儿包被两张(一张备用)。

(8)小勺子，小碗(建议前几天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止宝宝因为使用奶瓶而拒绝吸吮母乳)。

3、证件

父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证。

生孩子一般要多久

花多长时间不太一样，按正常来说，如果已经正常临产了，我们一般把产程分1、2、3产程。

第一产程从你正式临产，有规律的收缩，到宫口开全了，就是开到10多公分了，这段时间一般正常情况下，差不多8个小时。

宫口开全以后，这段时间叫第二产程，这个时候需要一个小时左右，超过两个小时就要延长了。

从孩子出生以后到胎盘娩出，这段时间叫第三产程，一般需要30分钟，大部分人在5到10分钟胎盘自己就剥离了。如果到30分钟不剥离，这是滞留，大夫就要帮助取胎盘了，如果再多几分钟，就会造成出血。孩子出来以后，大夫可能会给你促进子宫收缩的药，这样帮助胎盘收缩。

现在必须还提出第四产程的概念，从胎盘娩出到以后的两小时，这段时间有一个第四产程的概念，一般产后出血的病人往往在两个小时之内，出得比较多，占得比例比较大。如果把这段时间控制好，就可以减少产程出血，或者可以减少因产后出血造成的并发症或者产后的死亡。北京今年死了十例产妇，产程死亡第一位原因就是产后出血，防止因为产后出血造成的产妇的死亡。

预防产程迟滞，孕妈咪怎么做

待产室里，为加快产程而努力! 在宫颈最初打开的漫长阶段，即使速度很慢，也许你会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。 可以在产程的前期尝试一些自然的方法，让产程加快。试试以下的方法，可以使宫缩更快地帮助宫颈开大：

如果你不是特别累，在开始出现规律的宫缩感到疼痛时，尽量不要躺在床上。可以保持直立的姿势。斜靠在分娩室的床上(后背可以调整到你舒适的位置)、桌面、椅子背上或窗框边。

tips：你处于直立姿势的时候，宝宝会比较容易出生， 因为这样更容易有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。

两腿分开，面向椅背坐在椅子上，上身向前倾斜，斜靠在椅背上。

面向墙壁，两只手臂撑在墙上，身体斜靠着。或用双手抱住陪伴你的人的脖子或腰部，并靠在他身上。

坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。

面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。

tips：面对凳子下蹲，两腿分开略宽于两肩，双臂扶在凳子上，上身略微倾斜于凳子。

如果很累，不必勉强自己做这些，你也可以慢慢地散步。宫缩来临时，身体向前倾，手扶着墙壁，晃动臀部，这样可以帮助你的子宫把宝宝有力地推向宫颈。如果你感觉自己确实太累了，床可能是你休息的最好地方，你可以采取左侧位躺下。最好不要靠后背支撑，那样不利于骨盆有效地打开。

最后的冲刺!分娩时要这样做!

Point1 分娩会消耗体内大量的水和能量，只有及时补充才能保证分娩的顺利进行。但分娩过程中体力消耗过大也可能会导致胃口差，所以，医生建议孕妈咪最好进食一些易消化的流食。

Point2 记住放松的状态会让你觉得产程更容易享受和应付。

Point3 尽量在阵痛的前期活动，一方面这时疼痛不是太厉害;另外宫口前3指开得很慢，活动有利于开指。