备孕期多“磨难”，把握住时机是关键，备孕夫妻要早知道！

原标题：备孕期多“磨难”，把握住时机是关键，备孕夫妻要早知道！

有很多育龄夫妇，在备孕期间历经磨难，却还是不能如愿以偿，其实，要想尽快的提高受孕几率，最重要的是把握住最佳的时机。

怀孕的原理

1、受孕的原理

我们都知道受孕是需要精子与卵子结合，形成受精卵然后在子宫着床发育成胚胎能完成怀孕的过程。女性每个月只排一次卵，在排出后会沿着输卵管向子宫移动，存活的时间只有24小时。

在同房后，男性的精子会找到卵子并结合，精子存活的时候在3天左右，因此计算女性排卵期是一件很重要的事情。

2、怀孕的条件

首先要保证夫妻双方精、卵正常，然后是其能够有机会相遇，最后是精子能否穿透卵子成功在子宫着床。

受孕最高的时间段

1、把握排卵期

上面有讲道，通常女性每月会排出一个可供受孕的卵子，但是根据女性月经规律的不同，排卵期也会有所差距，下面是两种情况的排卵期计算方式：

A：月经规律。这类女性的排卵期就是下次月经来的日期，往前倒推14天左右，即是女性的排卵日，排卵期就是这一天前5天和后4天，一般是10天左右。

B：月经不规律。这类女性计算方式稍微麻烦一点，需要用最短一次月经周期的天数减去18天=排卵期的第一天；最长一次月经周期减去11天=排卵期的最后一天。

举个例子：你的最短一次的月经周期是25天，最长一次在35天，月经来潮后的第7（25-18）~24（35-11）天，都为排卵期。

2、排卵期最适合的日子

很多人在看了上面的排卵日期之后，就认为排卵日当天是最适合受孕的日子，养精蓄锐就只为了那一天“一击即中”。

但其实前面也说过，卵子通常存活在24小时，一般不超过12小时，如果等排卵日当日进行夫妻生活，精子到达还需要一定的时间，很可能错过这一月一次的成熟卵子。

正确的时间应该是每个排卵日往前推1-2天，这个时间段受孕成功几率出奇高。因为精子的存活率一般在3天左右，更够更好的相遇结合成受精卵。

还有不少的女性，对于排卵日的计算总是存在着问题，感觉怎么算都有出入，其实也可以通过这几种方法来更好的把握。

女性身体出现这种感觉，说明时机到了

1、小腹疼痛

女性在月经过后的7天左右，小腹会出现轻微的疼痛，甚至部分女性还会伴有排卵期出血，这些都是因为排卵期卵泡破裂造成的，通常为期3天。

2、白带增多

在经期一周左右，女性的白带会开始增多，正常情况下，颜色透明稀薄，呈拉丝状，是为了精子更加顺利的通过而做准备。

3、胸部胀痛

不少女性在排卵期也会有胸部肿痛的不适感，这种由于排卵期间，体内激素水平发生了变化，通常持续到下次月经来潮。

还有就是排卵期来临之时，女性身体会比较亢奋，当出现这种感觉时，往往就说明时机到了，分泌物也会比平时更多，在老公看来，妻子在这段时间，看起来女人味会更足一些。

准确把握排卵期的方法

1、排卵预测试剂盒

这类试剂可以通过检测黄体生成素的多少才确定排卵期，方法是在早上小便时使用试纸测试，如果黄体生成素激增，就说明排卵期即将到来。

2、基础体温

临床证明，排卵期的体温，会比平时升高0.3-0.5°，在来月经的第一天，睡足起码6小时后，第一件事就是把体温表放在舌下，检测五分钟，即是基础体温。

要在月经期连续测量，排卵期一般会先下降0.2-0.3°，然后再升高0.3-0.5°，这也是一种信号，但是容易受女性身体其他因素干扰。

3、宫颈黏液改变

排卵期雌激素会增加，容易让女性体内宫颈粘液增多，变得又滑又薄，在注意到宫颈粘液这些变化时，就可能是排卵期的信号，这个时候都可以准备了，能增加受孕的机会。

如果部分女性实在计算有出入，也可以到医院进行排卵监测，这样会得出更加精确的结果，等卵泡发育成熟排卵后再同房，可以更大的增加受孕几率。

一天中受孕最差和最好的时间

1、最佳受孕时间

在在下午的5-7点，这个时候精子的数量、质量和活性，都处于巅峰状态，人体的机能会从下午5带你开始呈现上升趋势，在7点之前，女性荷尔蒙会增加，最适合受孕。

2、最差受孕时间

下午的12-15点，属于人体状态最差的时候，女性体内激素分泌也会受到影响，而男性每天可以产生300-600个精子，但在下午12-15点，是活性最差的时候，男女双方在这个时间段都不适合同房受孕。