这是我见过“最淡定的产妇”，生娃只用十分钟，生孩子跟玩似的！

原标题：这是我见过“最淡定的产妇”，生娃只用十分钟，生孩子跟玩似的！

众所周知，对于女性来说，生孩子都是一件非常困难的事情。不仅要在怀孩子的这个过程当中经历着很大的痛苦，更重要的是在分娩的过程也是很煎熬的，还有一部分的人生孩子要经过三天三夜。

然而也存在着一部分的女性，她们生孩子就跟闹着玩似地，一下子就完成了。

朋友前段时间生孩子的经历简直让我非常的震撼，记得之前自己在生孩子的时候是非常痛苦的，又因为在怀孕之前吃了一些比较大补的东西，所以孩子的个头比较大。

在生孩子的过程也耗费了很长的时间，到最后我都感觉到身体虚脱无力了，孩子还卡在一半出不来，所以，经历完了一次生孩子之后再也不想要二胎了。

而朋友是去年的时候怀上的孩子，在上周一时突然间感觉到肚子阵痛，羊水破了，吃了早饭之后就匆忙的由家人陪伴着去医院。

而在羊水破的前一天晚上，朋友感受到了明显的宫缩，但是并不会有很严重的疼痛感，和别人的交流也是很正常的，来到医院之后，朋友躺在病床上测试胎心和宫缩频率，于是医生就让朋友回家待产。

结果在前天下午的时候，朋友的肚子开始剧痛。又匆忙的赶到医院，这时候她已经非常的痛，完全听不进去别人说话。等到麻醉师给她打了麻醉药之后，就开始等待开指。

然而开到十公分的时候马上就可以生了， 分娩的过程，朋友表示没有很大的感觉，花了十分钟发力，孩子就已经出生了。

朋友这么迅速的生孩子应该是很多的产妇都非常羡慕的，然而生孩子快慢其实是和四个条件有关的，是产妇的骨盆还有产妇的体重，以及产妇的年龄和胎儿的位置大小。

俗话说婆婆挑儿媳妇的时候都喜欢挑屁股大的女生，其实看的就是她的骨盆，因为它的生产会更快。

产妇的体重也是需要控制好的，如果过胖的话容易导致脂肪囤积，分娩难度加大。同时产妇更加年轻，身体素质更好，她们的生产过程也会更加的顺利。

产妇的生产快慢，其实和他们是否正确发力也是有一定关系的，那么产妇如何正确发力呢？

（1）使用分娩球辅助

在快要生产的时候，是可以采用分娩球进行锻炼身体上的肌肉群的，这样可以调整生产过程当中的呼吸以及柔韧性。

（2）采用仰卧生产调整呼吸

在医院生产的过程当中，大部分所采取的都是仰卧生产的方式。而这个时候整个身体需要调节好的呼吸也要调整好先深吸气，然后再从鼻子的两侧吐气，就像是我们平常排便的过程一般。

而且在这个过程当中最好是嘴巴紧闭，不要让空气露出。

（3）暂停数秒再用力

很多时候因为胎儿的呼吸情况不是很好，所以医生都会让产妇采取侧卧的方式。而这个时候手肘要轻轻弯曲放在脸的旁边，双脚要并拢，手要抱住大腿。

同时要记住这个时候头部不可以弯太低。同样采取的是先深深吸气和仰卧的方式一样，然后暂停几秒再用力。

（4）胎头下降时采用腹压

一般来说，当胎头下降的时候，医生都会让产妇采用腹压的方式。如果说这个时候宫口没有全开，就千万不要用力，不然会导致宫颈水肿，导致后期乏力，而是在宫缩的时候大口的呼吸放松全身的肌肉。

（5）腹压和宫缩力要配合得当

在开宫口的时候，腹压和宫缩的力量是要相互结合的。用腹压来协同宫缩的促进分娩，在宫缩的时候要深吸一口气，像如厕一般，用力的增加腹压将会加快胎儿的分娩。