老年性耳聋如何护理？

　　耳朵是五官其中一个重要器官，有了这个“宝贝”我们在日常生活中觉得不再“无聊” ，但是随着年龄的增长，听觉能力逐渐减退，开始出现耳鸣、听力下降等，老年人更易患上老年性耳聋。什么是老年性耳聋？——双耳发生慢性进行性耳聋，语言识别力差，即只闻其声，不解其意。一部分人有“重听现象”，即小声听不见，大声又受不了。除听力下降外，往往还伴有眩晕，嗜睡，耳鸣，脾气较偏执等。那么日常生活中该如何护理预防呢？

　　日常饮食照料中应合理安排饮食，不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆类等清淡食品，以防高血压，动脉硬化，糖尿病等疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

　　制定适合老年人的体育锻炼，如散步，慢跑，做操，打太极拳等，以增强体质，改善的血液循环，减慢衰老的过程。

　　老年人戒烟、戒酒。长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。

　　注意避免噪音的产生。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴听音乐不宜把音量放得过大。

　　老年人忌挖掏。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜。耳道痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。