春节将至，身为媳妇的你压力指数已破表？

原标题：春节将至，身为媳妇的你压力指数已破表？

我身边许多结了婚的女性，每年越接近农历过年，心情抑郁的情形就越加严重。

这是未婚时无法体会的事。此刻的她们已不像单身时，兴奋期待年节的来临；也无法好好享受假期的快感，甚至还会默默祈祷今年假期可以短一些…，如果在年前为这些女性朋友测量压力指数，那么肯定会超标。

这现象约莫可从年前持续到年节结束，为期半个月、1个月，甚至更长的时间，直到年假结束，重新回归平日生活步调，她们才有身心解脱的感觉。

年前压力来源：不会凭空消失的打扫工作

除旧迎新好过年这句话，深深影响着每一个人，所以年前几周，你几乎可以看到家家户户都卯足了劲清洁打扫，好似一次得完成一年份的清洁扣打。

然而令主妇头大的是，多数的打扫工作几乎都落在她们身上，就算另一半不吝于帮忙，但女人负责或想到的区域，硬是比其他人多出许多。有些跟公婆住在一起的媳妇情况更惨，年前往往被长辈要求每个地方都要清扫，直到把整个家都重新翻洗过一遍才罢休。所以光想到这些待做的打扫工作，已婚女性心里早已愁云密布了。

建议有这类烦恼的女性朋友可以这样做：

把打扫工作提早至年前两个月就开始，并将家里待清洁的区域略为分区，然后每周末只完成某个区域，如此年前至少有8-16个工作天可以进行打扫。在时间充裕之下，压力指数自然就降低。

只打扫每年或每半年清洁一次的区域，比如：纱窗、储藏室；而经常打扫的区域，比如客厅、厕所，平时脏时已做清理，不须再重新大扫除，可摆到最后，到年前一两周再做个简单清理即可。

不管是老公或小孩，只要是你能支配的对象，务必在打扫时全家总动员。尽管孩子还小，也可以请他做简单的玩具收纳或者东西归位；而老公则负责较需体力的区域，比如纱窗、纱门拆下清洗或修缮，女人则负责需要清理的厨房或橱柜等。

花钱请居家清洁阿姨代劳。别舍不得花这笔钱，想想看每年也只不过年前这1-3次请家政公司来打扫而已，且若可因此解除自己及家人的情绪警报，不也相当值得吗？

年期间压力来源：跟公婆及妯娌长时间相处

另外一个让已婚女性不怎么期待与开心的事，就是因为此段期间必须密集的跟公婆、妯娌或亲友相处。尤其是平常不须跟公婆同住的女性，感受压力的情况会特别明显，此时建议可以运用技巧来脱困：

除夕当天最忙碌的就是准备年菜了，所以不妨订年夜饭回婆家，减少需要跟婆婆、妯娌一起下厨的相处及忙碌时间。但若预算不够，建议可以告诉婆家，你会在家先行做3-4道菜，因此返家时间会稍微延迟；如此一来你除了分担了婆婆妯娌工作，也达到减少婆媳相处的目的。

可以照顾孩子为由，减少过长时间处在同一空间的机会，比如以哄孩子睡觉为理由先行回房。当然比较建议的作法是，干脆就由春节期间增进与夫家亲友的感情，这也是解决压力的一个好方法。

白天建议尽量邀约大伙一起外出，可以减少处在室内的不安与烦闷。春节外出拜拜或游玩，是很理所当然的事，所以如果跟夫家人相处时总觉得别扭，建议以外出来分散彼此的注意力！

由工作或其他不可抗拒理由，提前返家。有些跨省、距离老家比较远的，这一待便好几天，搞得假期不自由也不好玩，这时建议可以以不得已的理由，比如工作或与亲友有约必须提前返家，为春节回公婆家做客顺利画下完美句点。

最后提醒劳苦功高的女性朋友们，春节年将至，可别让坏情绪左右你的度假乐趣，试着把问题见招拆招，就能战胜每逢春节所带来的压力。

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