过年幼儿肠胃不适最易出现，少吃高油脂、高热量零食

原标题：过年幼儿肠胃不适最易出现，少吃高油脂、高热量零食

年糕、发糕、肉干、牛轧糖、花生、瓜子、开心果与可乐汽水等饮料，春节可说是小朋友最爱的节日，这几天爸妈不太会骂人，可以开心享用零食甜点饮料，不过，儿科医生提醒，小朋友肠胃道发育尚未成熟，如果一下子吃太多不好消化的食物，可能胃膨胀引发剧烈腹痛。

每逢新年，儿科急诊总会收治许多腹痛消化不良的小病人，以3至5岁的孩子居多，因为家长在过年期间没有限制孩子食量，孩子吃了太多油腻年菜，以及高糖、高油零食，就会影响肠胃健康。研究显示，孩子进食后，胃排空的速度较慢，经过两小时后胃中食物排空才能达到70%，要达到90%以上，则必须花上3个多小时，要是吃了正餐，马上吃零食，没多久又吃正餐，肠道里就会塞满食物。

4岁真真就是典型个案，去年过年时，一边吃、一边玩，突然喊着肚子痛，在地上打滚、哭闹不休，妈妈紧张地带至急诊室，X光显示，胃膨胀且塞满了食物，连大肠末端都堆积宿便，判断为消化不良，予以灌肠通便，开助消化药物，这才逐渐缓解疼痛。过年期间，孩子猛吃、不忌口，食物囤积在肠胃道里，肠胃道加速了蠕动，却无法负荷，就会产生阵发性的腹部绞痛。此外，孩子咀嚼能力不如大人，无法咬碎所有食物，吃多了年糕、发糕、肉等不易消化食物，也会消化不良。

如何避免幼儿胃胀？餐与餐之间至少间隔两个小时以上，至于零食大都为高油脂、高热量，又添加人工色素或人工糖，应该适量摄取。

建议，家长可以多准备一些无调味坚果、天然果=干、无糖豆浆与牛奶，当成零食、饮料，至于牛轧糖、牛奶糖等零食则少吃为妙。无论何种食物都不宜过量，以免造成身体负担、肠胃不适。

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