用心防疫，也不忘炒饭帮助提升免疫力 夜间伴侣关系靠这招

原标题：用心防疫，也不忘炒饭帮助提升免疫力 夜间伴侣关系靠这招

最近，大家都为了买口罩、酒精、消毒液而伤透脑筋吧？但不要忘了，让身体免疫力正常运作，也是抵抗病菌的重要方式！提升免疫力的方式不少，根据国外研究指出，一周至少‘炒饭’2次，可促进免疫球蛋白A在体内的质量，而免疫球蛋白A这种抗体有助提升免疫力，可降低感冒、流感机会。

如何营造欢愉气氛，增加情趣？这可是一门学问，研究发现，若想促进性欲，挑选主墙颜色时，建议选择较低彩度的颜色，如淡蓝色、淡绿色、淡紫色，这也是最令人放松的室内色彩。

色彩影响心情，如果家居环境色彩调制与运用得当，不仅增添美感，更能有效地改变心情、缓解疲劳和压力。国外调查发现，壁纸颜色会影响到性生活频率，低彩度为最佳闺房色彩。

不过，许多人在选择卧室装潢颜色时，只顾虑到个人喜好，忽视了颜色带来的影响，一旦选错了居家环境的颜色，可能会造成居住者的情绪起伏剧烈，甚至影响到房事不和谐。颜色之所以影响到人类的情绪，是源自不同色彩的反射波，每一种颜色都有其独特的光波频率。

研究显示，色彩的变化可以影响到人的心情起伏，例如，红色会让人心跳加速，蓝色给人理智、安心的感觉，绿色则是让人身心放松。

若想要放松心灵，提升、增加性生活的频率，主墙色建议以混色或是低彩度的淡色系为主，例如：淡蓝色、淡绿色、淡紫色，因为这类浅色频率可以帮助大脑的压力荷尔蒙减少，同时，协助释放快乐的激素。

如果选择高彩度的色彩，则容易唤起人的理智，不适合浪漫情事的进行。设计师提醒，房间改造时，应顾及男女双方的意见，色系选择可以中性色为主，不偏重任何一方，妥善的沟通才能成功打造性福生活。

研究指出，如果家中装潢及墙壁颜色无法大幅度的调整，或是在外租房无法进行改造，则建议从简单的装饰物或是灯光颜色做起，就能有效改变房内氛围。例如，通过窗帘或床头小物来中和房间色调，或是选择色温低的灯光，创造温暖的卧房氛围，也有助于幸福氛围的营造。

建议尽量减少使用投射灯、嵌灯等冷色调的光源，多使用色温低的间接灯或是台灯做为卧室的主要光源，借此创造温暖、温馨的卧房氛围，提升性生活频率。

另外，床单也是助性的一大要点，建议选择光滑柔软的布料，搭配淡蓝、淡绿、淡紫等简单几何图案，在触觉和视觉上同时达到令人舒服的效果，有助于性欲的提升。

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