防疫下，妈妈用2周时间，练习让孩子自愿戴口罩

原标题：防疫下，妈妈用2周时间，练习让孩子自愿戴口罩

针对较无法沟通的婴儿们，要戴口罩常常是连一秒都无法能接受，这时候，除了持续沟通外，也可以试试看先把戴口罩的目标拉长到‘三秒’吧！虽然离外出戴口罩的目标还很遥远，但慢慢练习孩子能越来越能接受的，当然持续和孩子沟通需要戴口罩也是非常重要的！

1. 只遮脸部，不套耳朵：短暂的脸部接触口罩，并利用游戏的方式让孩子觉得口罩有点有趣。

2. 抓到机会再尝试套耳朵。

3. 只先遮盖口部：这是不标准的戴法！这时戴口罩的只在于让孩子能渐进式接受，因此虽然不是标准的戴法，但强调让孩子渐进式的接受。

4. 孩子明显拒绝时，就停止这次练习：当孩子已经很明确不想要戴口罩，且玩游戏都无法接受时，就暂停这次的练习，避免过度强迫后让孩子之后更抗拒。

5.练习频率取代练习很久：一次的练习时间若太长时，孩子更容易反感与拒绝，因此拉高练习频率，偶尔想到的时候练习一下是孩子比较容易能接受的。（针对婴儿的许多动作技巧练习也是这个方向）

6.读三秒：让孩子知道只要短暂的忍受家长读完三秒，就可以不用戴口罩。

7. 由家长拿下口罩：这个过程可以增加孩子对于家长的信任，知道这件事情不会被强迫，或是怎样都拿不下来，有机会让孩子下一次较愿意练习。此外，当孩子全心全意想要拿下口罩时，其实怎么挡也挡不住啊，不让孩子拿下只能让孩子多练习。

8. 给予孩子夸奖：为了让孩子戴上口罩，无论是夸奖可爱、聪明...等地都用上了，其实是希望链接戴口罩+正向回馈。甚至帮孩子拍照、画图、选择漂亮的口罩...等都是让孩子链接口罩+正向回馈的好方式。

9. 延长读秒的时间：一样数到三，但试试看数慢一点，增加孩子接受的时间。

10.有趣的玩具：当孩子能短暂的接受后，利用有趣的玩具转移孩子的注意力。转移注意力是非常重要的技巧，让孩子不要注意口罩，而是很有趣的玩具，让孩子渐进式能增加戴口罩的时间。

11. 持续沟通戴口罩的重要性：除了讲道理外，利用绘本也是好方式，让孩子理解为何需要戴口罩、戴口罩的重要性与时机...等，也是非常重要的过程。

以上是这两周练习的小小心得，虽然离外出做其他交通工具时全程戴口罩还很遥远，但是慢慢练习+与孩子沟通，希望可以让孩子更能接受戴口罩。

大家有什么练习戴口罩的好方法一起分享吧！