孕妇须知，防菌防病毒！孕妈戴口罩这些要注意！

原标题：孕妇须知，防菌防病毒！孕妈戴口罩这些要注意！

武肺炎扩散全球，导致人心惶惶、大家不戴口罩不敢出门，更不敢去公共场所！遑论子宫装着新生命的孕妈了。那么，孕妇口罩到底该怎么戴、怎么挑呢？

口罩的寿命

一个口罩不能永远戴下去，否则只会越戴越坏！因为空气中的细菌、唾液、粉尘都会黏附到口罩上，尤其口罩戴久了，更可能散发着浓浓的口水味；若家庭、身边有人吸烟，不啻为另一种二、三手烟，因此专家建议，如果感到口罩品质下降了或有异味，就表示该更换口罩了，才不会让口罩反而成为有害物质跟口鼻亲密接触的途径！同理，如果感到一边口罩已起毛、造成不适，也千万不能反着戴，才不会保身不得反伤身！

口罩清洁

想让口罩的寿命增长也有其保养步骤。比如说在不用时，应叠好放入干净的袋子内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，塞入口袋或直接挂在脖子上都是错误的。

孕妈戴口罩这些要注意

一般而言，不建议孕妈戴过厚、过紧的口罩，以免孕期间因孕酮分泌、子宫增大往上压迫膈肌，减少胸廓体积以致更易气喘的。

孕妇呼吸困难、缺氧，而在戴口罩的时候，若感到胎动过多或过少，孕妈也应尽快摘下口罩、到空气流通的阳台等地方做深呼吸，才不会影响到腹内宝宝的健康！