这些胎动信号，是胎儿传来的求救讯号！

原标题：这些胎动信号，是胎儿传来的求救讯号！

如何评估胎动是否正常？胎动频繁需要担心吗？胎动减少要去医院吗？胎动位置在哪里？胎儿会打嗝吗？胎儿睡觉时，会有胎动吗？

‘我一定要数胎动吗？’数胎动最主要的目的，原来是这个原因！

如何数胎动？

次数

评估胎动的标准与方式很多，依据世界卫生组织（WHO）的建议，2小时至少要有10次胎动。这种判断方式比较简易与明确，每天挑一餐餐后测量2小时即可。如果是上班族，建议可于晚上下班后吃完晚餐再测量胎动，因为白天工作忙碌，较无法专心数胎动次数。这也是为什么常听到有人说‘晚上胎动较多’，其实晚上胎动不一定较多，而可能是晚上较能静下心来数胎动。

何时要就医

1.餐后2小时没10次：

如果餐后2小时没有10次胎动，则要就医。其实，胎动在医学上并不是非常明确的评估方式，但这是可供孕妇自己方便、简单评估胎儿状况的参考方式。而且数胎动也可以减少孕妇的焦虑，所以仍有帮助。

胎动太少要就医；至于胎动频繁、胎动太多，通常不用太担心。但如果胎动持续超过30、40分钟以上，没有减缓趋势，孕妇也感觉到不舒服与烦躁不安、担心，则也可以去急诊。

2.当天胎动比平时明显减少：

如果胎动比平时明显减少，也建议就医。

何时开始要数胎动

虽然从4、5个月开始，可以感受到胎动，但因为此时胎儿较小，不一定每次胎动都能感觉得到；进入怀孕后期开始，胎动会比较明显，所以建议从怀孕28周开始，每天数胎动，一天其中一餐的餐后2小时至少要有10次胎动。吃完饭后，血糖较高，胎儿较有活动力。

36周以后，子宫内胎儿可活动的空间较小，胎动也可能变少，但仍要达到餐后2小时至少10次的标准。

方式

用手摸肚也可以，或是不摸肚也可以，大多自己可以感受得到胎动。有时候胎动可能会有一点痛，但只是瞬间局部的疼痛，例如胎儿踢一下，不会肚子整个变紧。

胎动位置

20周以前，胎动位置较低，较常在肚脐以下。之后会慢慢上升，34～36周时胎动位置可能较多在上腹部。

姿势

观察胎动时，建议坐着或躺着量皆可；站着虽然也可以感觉得到，但站着可能比较无法静下心来量。

胎动太少的原因

胎儿窘迫、或胎盘早期剥离、或胎儿太小…等，都有可能是胎动太少的原因。但也不用太担心，有些孕妇体型较胖、肚皮脂肪较厚，或是感觉较不灵敏，有可能因此而比较感觉不到胎动。但即使如此，还是建议一天的餐后2小时，如果没有10次胎动，仍要就医，但也不用太担心，胎儿不一定有问题。

胎儿睡觉时，也会有胎动吗？

睡觉时仍会有胎动（胎儿睡觉时也可能会打嗝），不过胎动可能会比清醒时少。但由于无法得知胎儿何时在睡觉、何时清醒，所以还是维持同样的检测标准。

一定要数胎动吗？

孕妇看不到胎儿，不知道胎儿好不好，数胎动最主要的目的为减缓孕妇的焦虑、让孕妇较安心。一般健康孕妇如果没有特别医嘱，不一定必须数胎动，可看个人意愿；但如果是高危妊娠的孕妇，则建议28周后，每天都要观察胎动；高龄最好也要观察。有问题就去医院检查，但也不要太担心，不要造成自己太大的负担。