抱着女儿，眼泪掉下来，就算是儿科护士，也无力怀疑自己是坏妈妈

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无后援真是双职工育儿家庭的恶梦！即使是再有爱心的护士妈妈，也只能举手投降，大喊‘压力好大好累’，还在瞬间崩溃下，成为了一个‘丢自己的女儿在外面哭的坏妈妈’，这样的育儿生活，充满着无力感。

无后援的双职工爸妈辛苦了，要一边工作、一边轮流照顾孩子，这样的日子，要真的有过人的毅力，才能挺过去啊。

6点要起床，女儿凌晨2点还在闹，妈妈超崩溃

这是单位的一个护士，也是一名无后援妈妈，似乎是撑不太下去了，忍不住想发泄情绪，前几天朋友圈吐槽：“我要抱怨我自己，女儿目前刚满一岁，因为我跟先生都有工作，家里没后援。”

她说，女儿凌晨2点多还在床上玩来玩去不睡觉，不管怎么哄睡都没用，而且晚上10点多也喝过奶了，一边玩还一边踩着她，并扯妈妈衣服要她陪她玩，‘那时的我瞬间崩溃（早上6:30就得起床上班），直接抱起她放在客厅游戏区，就直接回房关上房门任她开始大哭。’

没开灯的黑暗客厅，哭泣害怕的女儿，以及在房间内隔着一扇门，崩溃失控的妈妈，母女就这样对峙着，‘她每哭一声我心就痛一次……’这样放女儿哭了大概10分钟，受不了、妥协的始终是妈妈，她打开房门，走到客厅暗处，抱起哭成一把鼻涕一把眼泪的女儿后，女儿瞬间安静，几分钟后就睡着了。

妈妈身为护士，还是对女儿没辄

‘我一面抱着她，觉得育儿真的好难好难！为什么她这么不受控制？吃饭不乖乖吃，睡觉不乖乖睡，整天爱动得跟猴子一样（虽然有时候会专心翻书还满可爱的）。’想着，眼泪就这样流下来……感到无奈，又有深深的无力感。

明明自己是护士，但只对新生儿护理是上手的，满月以后的孩子我也是0基础……压力好大好累……照顾新生儿我是有爱心耐心又细心，这样的我居然会丢自己的女儿在外面哭，我真是坏妈妈……。

这种苦是每对爸妈心中的痛！网友赞表认同

孩子夜哭、晚上不睡，是每对爸妈都会面临的困境，这名护士朋友圈吐槽，马上获得回应和建议：

‘虽然我是NICU护士，1人可以控制5个以上的婴儿没问题！我儿子出生后就一个人完全控制住我了！还让我不断失控到忍无可忍的地步……我只能说你会慢慢习惯的！加油！’

‘妈妈真的辛苦了！小小孩难沟通时理智线真的会断掉，尤其是没有后援的爸妈，如果又因为小孩睡不好，白天上班累，真的是恶性循环很辛苦啊！’

‘我女儿也是！她们是快充、不耗电的type！’

‘我儿子也是，我曾为了他不想睡觉撞墙，因为真的超困。’

‘心有戚戚焉，我儿子也是不重睡型的，2岁之后完全不睡午觉，硬压他睡个2小时，晚上就可以做猫头鹰到凌晨1、2点，刚出生时是哭到不呼吸，长大后变成哭到吐，所以完全不敢放给他哭……每天到了睡觉时间我的耐心就会瞬间消失。’

‘这苦我了解，想当初我女儿才出生两个星期，就可以12小时不睡觉，还要跟你对眼看也不让你睡。长大也没比较好，更累啊我，很多人出一张嘴就说要调时差啊之类的，有用我还需要这么累吗？我都跟她拼了48小时两天没睡就为了调时差还不是一样，晚上不睡就是不睡。’

‘辛苦了，小孩晚睡不爱睡真的很头痛，我女儿也是。之前每天都要12点多一点才要睡，我老公6点就要起来上班，长期严重睡眠不足真的很痛苦。’

‘有时候宝宝真的很会撑，明明累了，硬要玩，安抚一下就乖乖睡了。妈妈你辛苦了，有时候爸爸需要帮忙顾一下，不要都丢给你！’

想像的育儿，其实不太真实

为什么即使是学过护理知识，受过新生儿训练的护理人员，面对不同阶段的育儿问题，还是束手无策呢？育儿这件事，跟自己原本美好的想像，差异甚大！想像中的画面：自己优雅的、美丽的抱着孩子，轻轻的唱歌哄他睡觉；实际的画面：自己已经三天没洗头，然后孩子还是一直哭不睡觉……。

有的母亲，在巨大压力之下，喘不过气，因而感到绝望、悲观，导致在往后的育儿路上，恐怕不只一次的在思考：自己是不是哪里做错了？自己是不是失败的父母？

4做法，试着改善无力的育儿生活

面对哭泣、乱发脾气，不吃饭、屡劝不听的孩子，这是育儿的日常，为什么会容易让人感到无力？因为你失去了对生活的控制感，建议，你可以试试以下4个做法，为自己带来一些改变：

1、为生活增添一点控制感

每天或每周固定抽一些时间做自己的事情，任何让自己开心的事都可以。也许是看手机、追剧、玩游戏、逛街购物等等，在那段属于自己的短暂时光里，享受控制感。

2、多学习育儿知识

举例来说，很多妈妈崩溃的点在于原本以为婴儿是整天睡觉的动物，但是孩子出生之后，却老是不睡觉，觉得是不是自己没把他顾好？事实上，妈妈调整为适当的期望值后，那些过往的压力，可能就会消失。

3、多跟不同的爸妈交流

多与其他爸妈交流，你就可以知道，‘啊！原来不睡觉、不吃饭这件事，可以解决。再去找到适当的求助和解决的手段。

4、每解决一个问题，给自己一点奖励

再小的事情都要给自己奖励，例如：孩子今天终于愿意吃青菜了！可以写在家里的白板上，当你下次遇到挫折时，看看那些解决过的问题，你会发现自己根本超强！当下的难关，一定过得去！