延后开学游戏销量飙升：孩子易上网成瘾！2招开学前改善手机使用

原标题：延后开学游戏销量飙升：孩子易上网成瘾！2招开学前改善手机使用

这一阵子，因为延后开学，同时担心疫情、不敢让孩子参加外面人太多的场合，不少爸妈只好采取临时手机解禁的方式，让孩子在家有事做。但是，这些爸妈都担心，一旦开学，要收回手机，孩子会不开心；放任让他们玩，可能影响到学习。有没有什么好办法？

像是身为一对儿女的父亲Kevin（化名），这阵子就在手机上下载赛车等游戏试用版给孩子玩，笑称是苦撑这段时间的杀手锏。他说，本来就打算只临时使用，到期还是会取消。

另外，身为全职妈的小爱（化名），平时相当不喜欢读小学二年级的女儿使用手机，这次却决定让女儿用Switch健身环，主要考虑是疫情可能还会持续一阵，在家时间太多，欠缺运动，至少这款游戏可以让女儿跑跑跳跳。

但是，了解手机好坏处的父母都知道，这些方法都仅能是阶段性，一旦开学，拒绝孩子使用，孩子会不开心；放任让他们玩，可能影响到学习。其次，倘若疫情一时半刻无法平息，那有没有什么好的办法，让孩子不会上网成瘾？

1. 全家室外活动，用新欢取代旧爱

手机是不鼓励太长使用，不是因为伤眼睛，而是所谓的超常刺激，也就是游戏结合了高度的声光刺激，会一下把孩子对感官刺激的门槛拉得太高，给他太多刺激了。以后孩子对于看纸本书，上课抄黑板这些相对单调的事情，就会觉得无聊。但非常时期，偶一为之还好，孩子可能还没建立起对手机的依赖，只要再提供一个远比手机游戏更让孩子兴奋的活动，盖过去就好。

这一阵子，因为疫情与寒流多，相信孩子外出的机会大多是减少的，建议每天10：00-16:00之间，让孩子带好口罩，下楼运动，打羽毛球、篮球、踢足球、小区骑车等，新欢取代旧爱，应该会让孩子淡忘手机。活动方面最好是能让孩子充分探索，例如不要只是到一个地方看看走走，最好还要让孩子爬上爬下，东摸西摸，有一点挑战性会比较好。除了可以刺激孩子感觉统合能力，挑战成功后，孩子得到了成就感，会让他往后更愿意往户外去。

2. 与其阻止，不如教育孩子创作当网红

科技没有对错，只要懂得怎么利用来帮助小孩学习就好。我们仔细观察这一代孩子，许多都有当网红的梦，而用心做自媒体，对视频内容、图文等是需要很强的创作能力，对于写作很有帮助。

我有时候会上传一些图文、视频；女儿则定期提供稿件。每次上传后，女儿都会急着问，网友反应如何？这个是时候也可以借机教导孩子，这一段写得不够吸引人；怎么写更好？反馈建议女儿通常都会积极采纳。如今连选图，大女儿都要参与意见，也促使她自己不用妈妈盯，就积极去找好书好文章看，内容创作能力提升不少。