孕妇该如何防疫？医生给予5大提醒

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疫情烧不完，陆续传出多个孕妇受到感染，其中有一名重症死亡，其余都有顺利生产，而有一个新生儿出生才30个小时就受到感染，令人不禁怀疑武汉肺炎是否有母婴垂直感染的可能性。让不少孕妇会担心，对此，妇产科医生给孕妈们几点建议。

孕妇是感染武汉肺炎的高危人群吗？

目前医学对新型冠状病毒的研究文献还不够，因此无法对此下定论。大多是年长者或有慢性病者居多，且孕妇确诊病例也占少数，但是防疫措施仍要谨慎以对。

孕妇若感染武汉肺炎，会垂直传染给胎儿吗？

目前并无医学证明肺炎会造成垂直感染，感染肺炎主要会危害到孕妇本身，如：无法呼吸、喘不过气等，就可能进而危害宝宝，甚至出生后再被妈妈传染肺炎。胎盘是很好的屏障，不太容易受到病菌侵袭，除了一些比较特殊的病毒，如：HIV，因此胎儿在母体内相对来说反而是比较稳定的状态。

遵守5招，预防武汉肺炎

1.减少外出

在疫情还未减退之前，尽量减少外出，可以选择在家用替代方案进行休闲娱乐，如：看书、看电视、玩游戏等。如期间要运动，也尽量在家进行，如：绕圈快走、简单的有氧及瑜珈等都是不错的选择；或者带好口罩适当下楼活动。此外，建议上班族孕妇下班后最好直接返家。

2.产检时戴口罩、手套

第一孕期除了产检以外，容易因为孕吐、出血等不适状况而就医；而第三孕期临近生产，须产检的次数会变多。因此孕妇很难避免前往医院，提醒外出时要配戴口罩、手套及携带消毒液，防止飞沫、接触传染，尤其是最容易附着病毒的门把，接触前可先喷洒消毒液。

3.使用消毒水清洁居家环境

在家里可以用消毒水（消毒水浓度为500 ppm，即8瓶1250 c.c.保特瓶清水加入100 c.c.漂白水）擦拭地面、家具、门把等处，擦拭完毕后，静待10分钟再用清水擦拭一次，才算完成消毒步骤。

4.多补充蛋白质、维生素、矿物质、优质油类

饮食最好以天然、食物原型为主，均衡饮食才能有基本的体力，此外可多补充蛋白质，如：肉类、鱼类等，鱼肉还含有丰富的DHA、EPA。还有，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及锌、铁等矿物质对孕妇也很重要，涵盖在很多种食物中，如：深色蔬菜、水果、奶类等。选择好的油也很重要，多吃含Omega-3的油类，少吃含有反式脂肪酸的油炸物、加工食品，也会改善体质。

5.营养品可适量补充

大多孕妇因怀孕后荷尔蒙改变，使得免疫力降低，这时候对营养的需求会比较高，可视情况补充足够的营养品，如：复合维生素、维生素D3、鱼油、藻油及益生菌，补充好体力才能有效的对抗病毒。孕妇补充益生菌可分两部分，一是针对肠胃道，可改善孕期因肚子变大压迫到胃肠道而引发的不适；二是针对阴道，可维护私密处健康，避免发生泌尿道感染，使免疫力下降的情况。

最后，建议孕妇减少接触不必要的咨询，若出现有关孕妇感染的新闻，可先行了解其染病原因，实际情况以官方公告为主，做好防疫工作即可，保持心情轻松，降低烦恼。