新手爸妈必学，第一次泡奶就上手！

原标题：新手爸妈必学，第一次泡奶就上手！

刚从医院带新生儿回家，没泡过配方奶的新手爸妈，一听到宝宝肚子饿开始哭，可能会很紧张，甚至担心自己泡奶的方式不正确，泡奶时应注意什么？

其实泡奶步骤很简单，就是开水加奶粉，但有哪些该注意的事项呢？一起来看看正确冲泡奶的方法，喂饱宝宝吧！

泡奶前该知道，如何计算新生儿每日总奶量

宝宝一日所需水分就是每日的总奶量，以体重乘上150cc就是一天的总奶量，刚出生的宝宝胃很小，一般来说是三到四小时吃一次。若是喂母乳，因为无法计算宝宝喝多少，可以观察宝宝的反应，是否出现吸手指、舔嘴唇等喝奶的暗示，若是母乳瓶喂，同样用一日总奶量计算。

泡奶步骤

1.先准备好泡奶相关物品及先洗手。

2.注意配方奶是否在有效期限内。

3.使用已清洁消毒过的奶瓶、奶嘴冲泡配方奶。

先放水？先放奶？

一般冲泡流程为先放水再放奶，注意需用眼睛平视水量刻度，以确保水量不可加入过多或过少的水，以防造成腹泻或便秘等情况。假设宝宝喝60cc的奶，则先放60cc的水再加奶粉，可使奶粉溶解效果更好，若是先加奶粉再放水，则会让牛奶过浓，造成宝宝吸收消化问题，注意取用奶粉时，需使用平匙，且奶粉量则根据不同奶粉厂家建议，一般常见一平匙奶粉，加30cc的水，世界卫生组织建议爸妈在泡奶粉时应用70度的水冲泡，可以有效的杀死细菌。

两招摇匀奶粉、降温奶瓶

建议两种摇匀方式，一种是沿着同一个方向旋转摇晃晃奶瓶，另一种是像砖木取火的方式旋转奶瓶，不建议使用上下摇晃的方式，会产生过多泡泡，让宝宝喝到过多的气体，造成胀气、溢奶。

摇匀之后要注意温度，太冷或太热的奶宝宝并不会喝，可用两种方式放凉，一种是隔水降温，或把奶瓶放在水龙头下冲凉，最好温度就是40到45度，可把奶滴在手腕内侧确认温度。

喂奶姿势要注意，宝宝成45度角最安全

喂奶姿势最主要就是把宝宝放在45度角，常见喂奶方式有两种，先在手腕下放软垫或枕头，并让宝宝靠在胳臂旁，呈现45度角，或是用左手撑住宝宝的脖子跟肩膀，让他呈现45度角，在喂奶时，要注意是否有让奶嘴头充满牛奶，可减少婴儿吸吮时吞入的空气量。

另外要奶嘴头上的洞必须大小适中。若奶洞太大会让宝宝吸吮过快而吞入太多空气，导致溢奶或吐奶，更可能合并吸入性肺炎的问题，也会使宝宝有过度喂食的问题；而奶洞太小，则会增加宝宝体力消耗，且会延长喂奶时间。更要注意喂奶时，绝对不能让宝宝平躺，也不可让宝宝单独吸奶，以防造成呛奶而并发中耳炎或吸入性肺炎。

宝宝有吃饱吗？教你判断宝宝是吃太多或太少！

因为宝宝胃不大，所以吃太多就会溢奶，可用溢奶的状况判断是否吃太多，正常情况下的溢奶是指嘴边会有少量一小条奶，若每次喝完都会吐一小口，则可能是吃太多，另外要注意吐奶是否有喷射性呕吐的状况，宝宝会吐很大量，而且喷很远，若有这种状况要特别注意，可能是肠胃道阻塞，需要去看医生确认。

吃太少的话，宝宝在喝完奶后，仍会有一些想喝奶的征兆，像是舔嘴巴，如果发现宝宝吃太少需要加奶，最多在一天总奶量内加入5到10cc的奶，并不是每餐，注意不要加太多！