怀孕皮肤保养，美白产品要注意成分，成为漂亮妈从聪明保养开始

原标题：怀孕皮肤保养，美白产品要注意成分，成为漂亮妈从聪明保养开始

妈妈在生产后，除了必须学会新生儿照顾，更要照顾好自己，预防肌肤干燥、脱发等身体上的不适症状。

当了妈妈后，就会开始担心不小心使用到了化学添加物的保养品，而影响到胎儿。以前长辈总说：‘生男孩皮肤会变差。’其实并非如此，主要原因可能是孕期妈贺尔蒙的改变、胶原蛋白流失、毛孔变大、肌肤不适等影响，其中还是以怀孕荷尔蒙变化为最大影响。

怀孕期间，妈妈会发现自己的肤况与怀孕之前有很大的改变，临床上遇过分两种状况，一种是肤况变得比以前差；另一种则是肤况变得比以前好。外观最明显的肌肤变化，包括皮肤较易敏感、皮肤搔痒、皱褶处肤色暗沉以及颧骨上长孕斑等。虽然这些症状生产完可以自然改善，但为了让孕期及产后肌肤状态恢复得更好，建议妈妈从怀孕就开始学会正确的肌肤保养方法！

孕期皮肤常见与荷尔蒙有关5大症状对策：长痘痘、敏感肌、皮肤瘙痒、皱褶处黑色素黯沉、孕斑。

1.长痘痘：请勿挤它、摸它以防炎症反应，加强保湿及清洁为上策。

2.敏感肌：挑选保养品时，勿选择刺激类及含有酒精类的产品，请选购低刺激高保湿的保养品。

3.皮肤瘙痒：瘙痒状态时请勿抓它，可用冰块定点冰敷或是皮肤科就诊，视情况使用药物。

4.皱褶处黑色素黯沉：通常会在生产后渐渐淡掉。色素变深通常都在：乳晕、妊娠中线、腋下、会阴部和大腿内侧等皱褶处，一般产后会逐渐变回原本的颜色。

5.孕斑：孕期肝斑绝大部分会在产后逐渐淡化，但不会完全消失；产后若孕斑未消失，可到皮肤科就诊。

孕妈保养品挑选避开治疗和美白作用的保养品

提醒妈妈，孕期、哺乳期不能胡乱用药，保养品选择更是如此，挑选上请注意以下3点：

1.了解保养品的成分

以低刺激，避免造成肌肤负担的保养品为优先。

2.不选购治疗和美白作用的保养品

比如含有对苯二酚、A酸与类固醇的三合一美白产品等，孕期避免使用、哺乳期要慎重使用。

3. 若真想使用美白保养品，可挑选一般含有维生素C、传明酸等成分的美白保养品。

孕期肌肤可能变得干燥且敏感，甚至出现妊娠性干痒症及荨麻疹

若孕妈在肌肤上出了不舒服的困扰，除了涂抹乳液之外，皮肤护理上建议注意以下重点：

1.注重皮肤保湿

孕期荷尔蒙易造成肌肤干燥，建议用保湿乳液滋润皮肤，确保干燥的环境里皮肤仍光滑柔嫩。

2.做好防晒

若是在接近夏天时怀孕，容易会有黑色素黯沉的问题。建议妈妈如需长时间在户外，一定要涂抹防晒乳以及使用物理性防晒品（例如阳伞、遮阳帽等）。

3.抗痘勿自行用药膏或乱挤

少数孕期妈会有冒痘痘的状况，请妈妈不要去挤它，因为一挤就会留下痘疤，黑色素黯沉更厉害！若痘痘真的很严重，请咨询医生，经医生同意后适当地使用药膏。

4.避免瘙抓发痒处

孕期肌肤敏感，不断瘙抓易造成皮肤发红发炎，可能使黑色素黯沉甚至更痒，建议妈妈可以冷敷减退瘙痒状况。

5.饮食上保持清淡

饮食以清淡为主，多补充含B2、B6、维生素E、维生素C的食物，少吃辣椒等刺激性食物，海鲜物请适量摄取，勿摄食过多！

6.请摄取足够水分

孕妈一天的水分摄取量建议为孕妈每公斤体重乘以三十五毫升，每天喝足够水分才能避免孕期间肌肤干燥。

7.洗澡水勿过热、勿用碱性肥皂

孕期间勿用温度过高的洗澡水或碱性肥皂，两者均会造成肌肤水分蒸发快且皮肤干痒更甚。