婚姻不是幸福的开端，是修炼的开始，经营与道歉的智慧！

原标题：婚姻不是幸福的开端，是修炼的开始，经营与道歉的智慧！

如果你只是干等感情升温，你们的关系会更恶化。你不能空等，要去爱这种更爱对方的感觉，采取行动就对了。当你率先采取行动，你的想法和感情就会自然而然产生。

当减少争执对上增加正面连接

研究显示，有一个超级简单的公式，可以预测一对夫妻会越来越快乐还是不快乐：伴侣之间每出现1次负面交流，至少需要额外进行5次正面交流，才能继续维持良好关系。而濒临离婚的夫妻，其正面和负面交流的比例，大约是1：1。

陷入频繁争吵的夫妻，往往忽视了增加正面交流的重要性。或许他们下意识知道正面交流是维系亲密关系的关键，但却不知道该怎么做才能成功，或者根本没有意愿。

另一种类似的情形则是，当一对夫妇终于不再频繁争执，往往是因为渐行渐远，再无任何交集，这种情况也需要增加彼此的正面交流。

一旦失去正面连接 彼此的精神层面将不再契合

感情经历一段很长的时间，或者在漫长压力下变得疏离，难免让一对夫妇经历负面低潮期，但真的只要一个微小动作，就能改变感情的轨迹，逐渐降温的关系也会渐渐回温。

当你对伴侣的正面连接度很低，便无法对他／她产生热情和爱。当你们再也没有正面互动的习惯，就算有意愿，也很难想出具体办法。

为了让你开始行动，不妨来看一些非常简单又迅速见效的方法。

试试看：微行动计划

1.向对方倾诉最近共同拥有的一段美好回忆。例如：我真的很喜欢上星期一起在车里唱歌。品味正面情感是增进幸福的有效策略。

2.对伴侣的某位朋友发表正面评价，不需要过度夸张。你可以这样说：你和某某朋友好一阵子没见面时，他／她真的很用心，会主动连络你。为什么这个建议有效？因为它传达三种含意：