孕妇好想吃咖喱！但这些情况不留意，恐引发宫缩、出血！

原标题：孕妇好想吃咖喱！但这些情况不留意，恐引发宫缩、出血！

许多人对咖喱的香气情有独钟，孕妇也不例外。偏偏孕妇们对孕期饮食得特别留意，深怕对胎儿造成影响，例如宫缩、出血。咖喱含有帮助活血的成分原料，是最大忧虑来源，不过只要依据孕期身体情况吃咖喱、并且酌量，身为孕妇也能享受咖喱的美味！

吃咖喱对孕妇的优、缺点是什么？

咖喱具有抗发炎的作用，也能帮助缓解怀孕时期的水肿或关节疼痛。但孕妇通常体温较高，身体与肠道也比较干躁，容易出现便秘，而咖喱中的辛香料又偏属热性，吃多了反而会消耗身体更多水分，导致上火情况加剧。

为什么孕妇都担心吃咖喱？

以中医观点来看，咖喱含有一些能帮助‘行气活血’的辛香料，换句话说，吃了这些辛香料能让身体的气来带动血液，使血液加速流动，要是发生在子宫内，就会造成宫缩、出血、腹痛，影响胎儿稳定性。咖喱最常见的辛香料有这几项：

1. 姜黄：咖喱的主要原料，有抗发炎功效，但要是食用过量，引发活血效果，便会产生宫缩。此外也有研究指出，姜黄会抵抗受精卵着床，因此在着床初期食用，容易增加流产风险。

2. 肉桂：肉桂在中医来说属于‘热性’药材，火气大、口干舌燥、便秘的人不适合吃，偏偏这些又是常见的孕期症状。不过庆幸的是，常被用在咖喱或面包中的属于食物类肉桂粉、并非中药材，孕妇仍可酌量食用。

3. 番红花（红花）：番红花的活血功效相当强，进而促进宫缩，建议孕妇要避免食用。不过番红花的价格较高，一般添加进咖喱的量不会太多，但怀孕期间仍求慎重起见，到餐厅点咖喱或自行购买咖喱块时，应先确认是否含番红花成分。

孕妇吃咖喱有2条件：衡量孕期情况、酌量

一般来说，怀孕的第1~3个月属于不稳定期，不论是饮食、生活习惯，稍不留意就会影响胎儿着床，因此最好避开咖喱，避免引发活血作用造成宫缩、出血，严重的话可能导致流产。另外，怀孕过了三个月后，孕妇仍应衡量自己的身体情况，假如已有便秘、冒痘痘、火气大、口干舌燥等上火征兆，建议先避吃咖喱，待体内火气缓解后再食用，但需注意不要过量或太辣，以免刺激子宫引发宫缩、出血。另外，若是不确定自己的情况是否适合食用，建议可与医生咨询讨论后再决定。