孩子进幼儿园前，先在家中养成自理能力与专注力，轻松上学去！

原标题：孩子进幼儿园前，先在家中养成自理能力与专注力，轻松上学去！

进入幼儿园前，孩子需要先具备哪些能力，帮助他们更快融入校园生活？家长在家中又该如何训练？

许多家长一想到孩子到幼儿园还不会自己如厕怎么办，会不会在学校适应不良、交不到朋友等等问题，就担心到夜晚无法入眠，想要求助网络大神，但庞大的资讯量又让新手爸妈们不知从何入手，其实只要掌握下列要点，就能帮助孩子无缝接轨幼儿园生活！

自理能力

自理能力是孩子能否独立的关键，若能提前培养，家长的担忧就能减少大半，孩子能够自己如厕、吃饭、自己脱袜子、脱鞋子，面对天气冷热也要懂得适时穿脱衣服，对于自己的生理需求，有能力做出相应的举动，都是孩子初步须具备的能力。

家长怎么做：运用分段学习法，按部就班慢慢练习

训练自理能力可以使用分段学习法，把每一件事都分成多个步骤，举上厕所为例，可以分为穿脱裤子、坐上马桶、擦屁屁、冲水，以及洗手、擦干，将每个步骤拟好顺序，接下来就可以选择用顺向或逆向学习法来让孩子练习。

‘顺向学习法’顾名思义就是从第一个步骤开始，孩子先要自己脱下裤子，剩下的步骤由爸爸妈妈协助一起完成，下一次孩子就要自己完成脱裤子到坐上马桶，一步一步让孩子熟悉完整流程。

‘逆向学习法’则相反，爸爸妈妈先带孩子脱裤子、坐上马桶等步骤，直到上完厕所后，可以问孩子：‘接下来呢？上完厕所后要做什么？’引导孩子想起洗手、擦手的动作，只要完成动作，就可以结束上厕所流程。

虽然普遍认为‘逆向学习法’是让孩子较快得到成就感的学习法，不过挑选哪种方法因人而异，重点还是切割步骤，依照步骤慢慢练习，从而建立能力。

专注力

这是许多老师与家长都会感到困扰的问题，教室里有人在吵闹、有人围着教室到处跑，墙壁上也有很多吸引人的布置，都是让孩子分心的来源，因此让孩子学会排除这些外力干扰，注意聆听老师说话，就得要训练孩子的选择性专注力，建立起这项能力，孩子学会专注于特定事物，在课堂中的表现也会更好。

家长怎么做：以游戏方式，让孩子越来越聚焦

如何培养专注力？可以和孩子玩‘我看到了’的游戏，例如：‘我看到红色了！找找哪里有红色的东西？’孩子回答：‘我看到椅子是红色的、那幅图画里有红色！’通过家长给孩子出题：‘我看到＿了！’让孩子找出家长指定的目标，提升孩子的专注力。