宝妈崩溃发问：全职妈妈如何找到生活的意义？焦虑总是挥之不去...

原标题：宝妈崩溃发问：全职妈妈如何找到生活的意义？焦虑总是挥之不去...

张歆艺也曾在某综艺节目中感慨，怀孕后就失业了。

这是很多宝妈都要面临的现实问题，上班工作与照顾孩子相冲突。

她的故事真实地反映了全职妈妈的生活状态，无法调节自身的情绪，一次次处在崩溃的边缘。

善待自己，学会“偷懒”

这是很多宝妈的日常，忙到忘记吃饭、挤时间做家务、没心思装扮自己......

把要求放低一点，不事事亲力亲为，寻求家人帮助......或许就会轻松许多。

紧凑的生活中，那短暂的休整时间显得格外难能可贵。

不要怕麻烦，与其一个人强撑，不如找个人分担。即使帮不上什么忙，有人陪着也是一种安慰。

建立圈子，摆脱孤独

这种脱离社会、没有自己圈子的生活，真的会让人慢慢迷失生活的意义，直至杀死一个人。

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宝妈们首先要克服心理，不要觉得自己与大家不同了，融不入以前的圈子了。

独立自信，寻找自我

独立不是指经济，而是指情感上。

这些宝妈的快乐靠丈夫给予，她们对另一半的偶尔不体贴几乎零容忍。

（图片来源于网络）

她以为保持姣好的容颜就可以抓住丈夫的心，却没想到老公的出轨对象是一个长相普通的女人。

虽然另一半是宝妈们应该依赖的对象，但是依赖也应是相互的，一味地依靠会让对方倍感压力。

（图片来源于网络）

她说做自己喜欢的事情不仅能使自己快乐，还能找回价值感。

很多时候宝妈的压力都来源于自身的焦虑，别人的宽慰很难奏效。这时就要靠自己，如果自己不努力就很容易越陷越深。没有人天生是妈妈，我们都要慢慢学会适应这个角色。

如果大家认为小康君说的有道理，就点个 「在看」吧~